Ⅰ 懷孕能吃什麼水果不能吃什麼水果
到底孕婦不能吃哪些水果，吃哪些水果對孕婦身體好呢，這不能一概貌而論，我們來了解一下每一種水果的營養和特性，有選擇會分辨適量的吃它。嚴格說來，孕婦沒有不能吃的水果，只有應該少吃的水果，常見的有： 荔枝、桂圓——易引起大便乾燥，可以食用金銀花水緩減; 柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減; 西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減; 菠蘿蜜、榴槤——易引起食慾不振，可以食用山楂片緩減; 新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。
Ⅱ 請問孕婦多吃什麼水果好
意見建議： 你好，孕婦可以多食用下列水果 1、柑橘類、草莓、獼猴桃和 石榴，都富含維生素C，有利於鐵的吸收。 2、黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿卜素，即植物型的維生素A。 3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。妊娠期間（特別是懷孕前三個月），葉酸很重要。 4、乾果是鐵及其他微量元...素的絕佳補充物。 5、綠葉蔬菜，特別是深綠色蔬菜，比如圓白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的葉酸、維生素C和胡蘿卜素，還有鐵及其他重要的微量元素。 6、像胡蘿卜、蘿卜和甘藍等根類蔬菜是維生素B1的豐富來源。
Ⅲ 懷孕多吃什麼水果
孕期可以多吃的水果主要是溫性的，如香蕉、荔枝、火龍果、蘋果、梨、草莓等。以下是關於這些水果的一些具體建議：
- 香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，有助於維持孕婦體內的電解質平衡，同時香蕉中的膳食纖維也有助於緩解孕期便秘。
- 荔枝：荔枝富含維生素C和多種礦物質，但糖分較高，因此建議孕婦適量食用，避免過量導致血糖升高。
- 火龍果：火龍果含有豐富的膳食纖維和維生素C，有助於促進腸道蠕動，改善便秘情況，同時其低糖特性也適合孕婦食用。
- 蘋果：蘋果富含多種維生素和礦物質，尤其是蘋果酸有助於促進食物消化，是孕期不錯的水果選擇。
- 梨：梨具有清熱潤肺、生津止渴的功效，同時含有豐富的水分和維生素，有助於緩解孕期不適。
- 草莓：草莓富含維生素C和葉酸，對孕婦和胎兒的發育都有益處，同時草莓中的膳食纖維也有助於改善便秘。
注意事項： 孕婦應避免食用過甜或寒性的水果，如山楂、桂圓等，以免引發腹痛或血糖升高。 孕婦吃水果的時間最好在兩餐中間，既可以預防低血糖也可以防止血糖過高。 建議孕婦定期到醫院進行產檢，並在孕2428周進行糖耐量試驗，以監測血糖水平，確保母嬰健康。
Ⅳ 孕婦可以吃什麼水果不能吃什麼水果
不能吃榴槤. .