1. 喝什麼能減肥呢
不可能喝什麼就能減肥的！但可以少吃或不吃。但是對你身體的副作用很大。最好採取運動減肥。若意志比較懶惰的。可以採取積少成多法。就是每天做半小時~一小時的運動（什麼運動均可以）因為只有運動30分鍾脂肪才會減少。換句話說就是少於30分鍾的話。運動了也不可能達到減肥的效果。若意志堅強的。可以1~2小時運動。然後控制飯量。假若每天固定吃一碗飯。就每天堅持一碗。不要吃少也不要吃多。這樣很快就可以瘦下來。我自己就是靠這種方法減下來。希望可以給你帶來方便！
2. 喝什麼可以減肥
《美國臨床醫學》雜志上最近發表了一個研究顯示，我們每天的從液體中攝取的熱量的37%都是來自含糖的飲料。研究還公布了一個比較讓人震驚的發現：大量飲用含糖飲料，比吃任何其他食物都更容易讓腰圍變粗。
所以，減肥時有些飲品可以大量喝，有些則應該多多限制。
有些飲料，你可以大量喝
1、茶
不含糖的茶水，是僅次於水的全球流行飲料，也是少數可以暢飲無阻的飲料。可以暢飲的理由是，不管它是冷的，還是熱的，它都是零熱量的。研究還發現，綠茶的混合物中含有的茶多酚還能夠加速你的新陳代謝，也就意味著在運動量不變的情況下，也能讓你消耗更多的熱量。
但是，如果在這個很好飲料中加了糖的話，這就不再是可以暢飲無阻的健康飲料了。只要有可能，盡量選擇無糖的。如果是要買瓶裝的飲料，最好仔細看一下標簽。一瓶或者一袋飲料中，最好不超過4克糖。
如果你是自己調制茶飲料，你可以試一下，由美國的茶協會的瑪姬莫博士推薦的冰黃瓜綠茶：
（1）先煮開一升水，讓它涼10分鍾後，在其中加8-10袋綠茶。這樣能讓味道更濃，又不會破壞茶的健康成分，讓茶變得過苦。
（2）將茶袋在水中浸1分鍾，然後把茶袋拿出來。
（3）選一個黃瓜，削皮、切塊，留出8-10片用來裝飾杯子的邊。
（4）選一塊茶匙大小的新鮮生薑，削皮，切碎。
（5）然後，將切好的黃瓜和生薑均分在4個放了冰塊的杯子中。
（6）最後，在每杯水中加入240毫升的茶，在杯子的邊上插上黃瓜片。
2、咖啡
就像茶一樣，不加糖的咖啡也含有一些有利於健康的成分，也幾乎是沒有熱量。而如果你是加糖咖啡的愛好者，改變為喝不加糖的咖啡，你平均一天能夠少攝取206大卡的熱量。還沒有完全准備好改變你的咖啡口味，那可以嘗試一下美式咖啡（濃縮咖啡加水），或者是添加低脂奶或者脫脂奶的咖啡。如果你沒辦法戒掉奶油和糖，那你就盡量減少它們的量，而且選擇低脂或是脫脂的奶油。
3. 喝什麼才能減肥
可以,減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一. 盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦 還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差, 減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣! 如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲. 以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法. 不傷害身體,效果非常好 下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效 壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己. 2.多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量 好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛煉，要進行有氧運動而不是無氧運動 3.態度：態度決定一切 很多人減肥屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。 ccff 好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。 弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛煉等手段相配合，效果才會顯現。 我相信只要你堅持做到這三個方面，減肥是一個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的減肥方法
求採納
4. 喝什麼可以減肥啊
泡荷葉茶，以及決明子煮水、簡單的說，這些都是令人有一點的腹瀉，而且還會使人對那些油膩的東西感到反胃跟排斥