① 做蔬菜沙拉所用的沙拉醬可用酸奶代替嗎懂的請教教我，在這里先謝謝留言的人了！
可以，但是要求使用純原味酸奶（要濃點的），這樣效果好點。如果蔬菜使用的是黃瓜，則要把黃瓜切塊並用清醋（果味醋）腌一下，撈出黃瓜再進行拌制。
② 做水果沙拉的沙拉可以用酸奶代替不有沒有區別
做水果沙拉的沙拉可以用酸奶替代，因為酸奶的味道也比較多樣，如果酸奶不是特別粘稠的話，也可以加一些煮熟的雞蛋黃。很多人也都並不喜歡吃沙拉醬，酸奶的口感更好一些，而且有些人體所需要的營養物質。酸酸甜甜，味道多樣，也比較方便購買，更適合大眾的口味，但是沙拉醬的話一般都比較甜。
越來越多的人開始重視自己的身材，而且也比較注重飲食習慣，大家平常最好要吃一些葷素搭配的食物，除了要吃蔬菜沙拉和水果沙拉之外，也要吃一些油水。做了均衡飲食，這樣才是對自己的身體好。酸奶的口感確實非常不錯，也能夠有很多的營養物質，但是大家一定要看清楚生產日期，因為酸奶很容易壞，而酸奶本身就有一種特別的味道，如果味道特別難聞，有可能過期了，及時扔掉不能喝。