1. 吃什麼葯白發變黑發
白發的形成主要由於機體功能逐漸衰退，氣血精虧，不能上承於頭。中醫認為白發與精血虧虛、氣滯血瘀有關。中醫治療白發的方法多種多樣，包括內服葯物和外用食材。內服葯物方面，可以選用當歸、白芍、川芎、熟地、白果、首烏、桑葉等葯材，水煎服，每日一劑。或者選用生地、白薇、赤芍、丹皮、地骨皮、桑寄生、青皮、香附、遠志、夜交藤、合歡皮等葯材，水煎服，每晚一劑。
此外，還可以利用黑芝麻來改善白發問題。將黑芝麻洗凈曬干，用文火炒熟，碾軋成粉，配入等量白糖，貯於瓶中，早晚用溫水調服二匙。或者將黑芝麻與大米一起煮粥，經常食用。再者，黑豆也是一種不錯的選擇。將黑豆500克加少許鹽，九蒸九曬後裝瓶備用。每日兩次，每次食用6克，經常食用。
還有，核桃、枸杞子、小黑豆或大黑豆、何首烏、熟地、山萸肉等食材的組合也是值得嘗試的方法。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮，取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被小黑豆吸收為度，取出晾乾即可食用。每日兩次，每次食用6～9克，早晚空腹服用。
這些方法在一定程度上可以幫助改善白發，但具體效果因人而異。在嘗試這些方法的同時，建議保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度疲勞，保持心情舒暢，這對改善白發也有積極作用。