『壹』 引產後可以喝純牛奶嗎,引產後可以喝酸奶嗎
許多的女性懷孕了之後其實對於保證自己還有胎兒的健康都是十分注重，同樣在產後一是會花很多心思的。為了可保證雙方的身體健康，那麼，在飲食的方面就一定要安排好才行。尤其是在補鈣這一方面，想要好好補鈣的最好的一個方法就是從我們的食物中來獲取的。喝牛奶進行補鈣就是一個方法，那麼引產後可以喝純牛奶嗎?
引產後可以喝純牛奶嗎
產後三天，產婦是可以喝純牛奶的，而且產婦喝純牛奶好處還挺多的。因為純牛奶裡面的鈣特別多，可以幫助產婦產後骨骼的恢復。如果是母乳喂養寶寶，還可以增加母乳裡面的鈣成分。還有純牛奶裡面的鉀元素，也是可以幫助產婦預防心血管之類的疾病。
喝了純牛奶之後的產婦，晚上睡覺會更加好，而且情緒的波動會減少，鎮靜很多，心情也會放鬆，壓力也減少很多，能夠有效防止產婦患上產後的抑鬱症。
純牛奶大部分都是經過消毒的，所以裡面的細菌很少。產婦吃了之後，副作用也不會很多，反而還非常的安全。但是產婦是不可以喝太冷的東西的，所以最好加熱一下純牛奶再喝。如果覺得喝純牛奶沒有口感，可以做一道木瓜燉純牛奶，還可以有效幫助母乳分泌。
此外產後受雌孕激素的影響，產婦容易出現抑鬱的情緒或其它的焦慮、擔心等，壓力會增大，這種情況下本就容易產生便秘，若喝了牛奶，極易加重便秘症狀，所以產後媽媽不宜過早就開始喝牛奶，最好在產後兩周後再開始喝牛奶。
引產後可以喝酸奶嗎
酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體內包括白色念珠菌在內的其他雜菌的過度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不僅物美價廉，且營養豐富，是防病保健的佳品。在人流後可以喝酸奶進行調理。但是，不要選用果味酸奶。也不要喝冷的酸奶。冰的就更不行了。
人流後是可以喝酸奶的，但需要注意的是，應先把酸奶進行加熱，加熱到40度就可以了，溫度不可以太高。人流後喝酸奶不會導致不好的影響，但是流產後，在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養，以清淡營養豐富的如魚，肉，蛋，豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。
引產後的飲食應均衡，但不要過度的進補也不要不在意，飲食調理要溫補為主，如羊肉雞肉等，忌生冷食物如梨、鴨肉等。