用什麼方法可以退燒快

A. 三種方法讓你快速退燒

快速退燒的三種方法如下：

1. 溫濕法：

   • 做法：將毛巾放入不燙手的熱水中浸潤，然後敷在額頭、胸前以及四肢。
   • 效果：來回擦拭效果更佳，中途需清洗並更換不再溫熱的毛巾。

2. 酒精擦拭法：

   • 做法：選擇75%度的酒精，稀釋成30%的濃度後，擦拭頸部、胸部、手腳心等部位。
   • 效果：能有效刺激皮膚血管擴張，起到散熱降溫的作用。

3. 適當飲水法：

   • 做法：在高燒時，適當多喝水，以補充體內流失的水分。
   • 效果：喝水不僅能帶走身體內的熱量，還能緩解喉嚨乾燥等症狀，也可以適當飲用食鹽水以補充電解質。