A. 補血能吃什麼樣的水果
補血可以吃的水果有以下幾種：
- 桑葚：桑葚具有強大的補血效果，能促進血紅細胞的生長，還有養腎的作用。可以將桑葚熬煮成汁，或者與其他補血水果一起熬煮，以增強補血效果。
- 紅棗：紅棗是大家非常熟悉的補血水果，長期食用能促進血紅細胞增長，增強新陳代謝。紅棗可以生吃、煮粥或泡茶喝，補血安神效果都很好。
- 桂圓：桂圓含鐵元素非常高，能促進人體的造血功能。桂圓可以同桑葚一起熬湯喝，以增強補血效果。
- 甘蔗：甘蔗所含的鐵元素也比較高，具有不錯的補血效果。甘蔗口味清甜，在冬季食用也不會影響腸胃。
- 葡萄：葡萄中含有大量的葡萄糖和許多微量元素，這些都能被人體吸收，補血效果很好。
- 櫻桃：櫻桃的維生素含量非常高，不僅能讓肌膚更加白嫩光滑，還具有很強的補血效果。貧血的人可以多吃櫻桃，有助於改善貧血症狀。
這些水果都是補血的好選擇，貧血的女性朋友可以在平時適量食用。