『壹』 喝什麼可以長頭發
工作壓力大，生活節奏快，導致脫發的發病率越來越高，脫發對患者的影響是非常大的，會嚴重影響患者的個人形象，會給患者帶來沉重的精神負擔，其實很多食物具備生發的功效，飽受脫發困擾的朋友不妨嘗試一下。
吃什麼頭發長得快？其實能促進頭發生長的食物眾多，一起來了解一下吧。
一、多吃含鐵質豐富的食物
據科學研究表明缺鐵是導致年輕人脫發的主要原因，所以要想讓頭發長得快，就需要多吃一些含鐵豐富的食物，如黃豆、蛋類、帶魚、胡蘿卜、馬鈴薯等，都有非常不錯的生發效果。
二、多吃富含植物蛋白的食物
脫發的人頭發中的蛋氨酸、胱氨酸含量很少，所以脫發的朋友應該多吃富含植物蛋白的食物，如黑芝麻、玉米、大豆等等，此類食物富含植物蛋白，能有效的補充人體所需的氮氨酸、胱氨酸。
三、水果蔬菜也有促進頭發生長的功效
隨著經濟的高速發展，我們生活水平逐漸提高，大魚大肉成了家常便飯，但是長期服用含糖量和脂肪含量高的食物，很容易導致體內的乳酸、丙酮酸、碳酸增多，時間久了就容易導致頭發停止生長，此時可以多吃一些新鮮水果蔬菜，這樣能夠中和酸性毒素，促進頭發生長。
四、多吃含碘的食物
多吃富含碘的食物，能增強人體的甲狀腺功能，有利於頭發生長和保持光澤，所以掉發的朋友可以多吃一些海帶、紫菜、牡蠣等食物。
五、多吃富含維生素E的食物
據科學研究究表明，維生素E可以有效的抵抗毛發衰老，促進毛發生長，萵苣、黑芝麻、青菜、白菜、芹菜等食物中富含維生素E，想要生發的朋友可以多吃一些。
六、多吃堅果
堅果中富含脂肪酸，能有效的改善發質，其中腰果、核桃、杏仁等均是非常不錯的選擇，要想促進頭發生長，那麼每天就需要攝入一百克左右的堅果。
能促進頭發生長的食物眾多，這里就不詳細介紹了，要想生發，僅僅依靠飲食調整是不夠的，患者還應該控制情緒，避免過度緊張焦慮，注意頭皮衛生，每日用溫水洗頭，適度參加體育鍛煉等等，做到這些相信一定可以有效的改善頭發質量，早日擺脫脫發的困擾。
『貳』 什麼葯可以長頭發
葯物治療主要針對脫發初期的患者，可以使用葯物如非那雄胺、米諾地爾類的葯物進行緩解，一般來說使用含何首烏的葯可以長頭發。
如果發現自己出現了頭發脫落的情況，就要開始注意保養了，不要使用劣質的洗發水，要根據自己的發質選擇適合自己的洗發水，不然的話會使頭發乾裂的情況加重。休息時也可以用雙手按摩頭部，以促進頭部的血液循環，另外還需要保持充足的睡眠時間，盡量避免熬夜，在日常飲食上還多吃一些對頭發好富含蛋白質的食物，比如說芝麻、黑豆、牛奶、雞蛋等等。
除了葯物和改善日常的飲食作息習慣，長頭發最快速有效的辦法還是植發，可以了解合肥曙光【歡迎點擊了解更多植發相關問題】，合肥曙光植發組建了實力雄厚的專家團隊毛發移植專家團隊均超過10年植發臨床經驗，在技術領域， 專注「醫學毛發移植、毛發健康、頭皮健康」的專業研究，以創新進取，精益求精的精神，不斷錘煉現代無痕植發技術，並專注於針對不同需求開發相應技術，用豐富的經驗與專業的團隊為有需要的顧客定製自然的毛發解決方案，真正讓植發做到了無痕、創傷小、毛囊成活率高，不脫落。
『叄』 什麼方法可以長頭發
建議平時不要經常吃油膩，長期吃油膩的食物會讓頭皮分泌出更多的油脂，油脂堵塞毛囊，進而引起頭發出現大量的掉落。出現嚴重掉發的朋友，可以用以下3點來改善：
1補充維生素D：研究表明，維生素D缺少會導致脫發，平日生活里不妨適當吃些富含維生素D的食物來改善自己的頭發，比如乳酪、魚肝油、橙汁、牛奶、雞蛋等；
2學會減壓：可以通過聽輕音樂來緩解壓力，不要給自己太大的壓力，長期壓力太大會使頭皮的供養循環變差，容易導致大量掉發的情況出現；之前在我快大學畢業的那段時間里，可能是睡覺時間不固定，使我的發量變少，兩側頭發脫落，讓我不敢出門，使用過很多方法，但是沒有作用。一次巧合中看到了重長頭發的首姜源生發液水，用了一段時間後，頭發稀少的位置生出了頭發，現在頭發跟之前一樣了，我的自信回來了，精神面貌好了很多。
3補充鐵質：體內鐵缺乏容易導致掉發，平日生活里能夠吃點蘊含鐵元素的食物對頭發有很多好處，例如黑豆、雞蛋、牛奶、雜糧、蔬菜等；這些話也許對你很有幫助。
『肆』 吃什麼或者用什麼可以長頭發
黑芝麻，網上有黑芝麻丸，可以用生薑洗發水，也可以用按摩精油，網上的黑芝麻丸也很便宜的，不過這些東西都生氣要堅持的短期效果不明顯
『伍』 有什麼好的方法可以長頭發
方法一：注意飲食
蔬菜當中可適當的選擇冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，尤其是豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇都是特別有益。水果是要盡量吃一些櫻桃、蘋果、大棗等食物。肉類食物當中，還要多吃一些高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵制的食物，但是最好不要過量的進行食用。
保持積極樂觀的心態，這樣有助於身體的新城代謝。多吃新鮮的胡蘿卜對生發有很明顯的效果。多食維生素B6、維生素E，維生素有預防白發和促進頭發生長的催發效果。類似一些麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
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方法二：蛋清發膜
先准備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個。把橙汁倒入紙杯4分之1，然後把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃單獨留下。把蛋清倒入橙汁裡面，最後加點啤酒，不要太滿，然後用筷子攪拌，只到泡沫起來為止。
用手抄到頭發上面當洗發水，輕柔頭部；一個月大概能夠長出3～5厘米的長度。日常的時候可以做一些？油是很有必要的，不過日常洗護更重要。對頭發的護理，尤其是燙後染後的護理，日常專業的洗護是當然必備的。
『陸』 什麼可以長頭發
吃黑芝麻,黑豆,核桃,何首烏
常吃,
黑芝麻可以和米一塊蒸飯,可以煮湯;
黑豆可以做粥,黑豆有補虛的功能,可以補腎,精力足自然頭發就會好的.
核桃就不說了,網上太多資料.主要說是健腦,其實黑發也是它的強項.
何首烏是中葯,需要炮製，一般是切片曬干．這個可以在中葯店裡買到，一般是煮茶用．
『柒』 什麼方法可以長出頭發
生發方法有很多具體如下：1、可以補腎，因為發為腎之餘，通過滋補腎陰，補腎精也可以生發、養血。
2、有時頭發不長也並不是由於虛，是由於局部瘀滯，有的患者是氣血瘀滯、氣血不通，此時可以用活血化瘀葯物；由於局部濕熱、痰濕阻滯在毛竅，這時用芳香化濕或祛痰葯物治療。
3、脫發有較多的跟營養，如營養不均衡有關，所以盡量採取均衡飲食，盡量放鬆，保證充足睡眠，這都對長頭發有幫助。
長頭發一定要多吃一些黑芝麻或者是多飲水等，都是可以快速長發的，如果要是長時間睡眠不足或者是太過於勞累的話，那麼也是會降低長發的，所以平時一定要保證睡眠質量，不要出現熬夜的情況，同時飲食上也要忌辛辣刺激性食物，多吃一些含維生素的食物和水果。
綠色蔬菜方面：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍，蘆筍葉，等等很多綠色蔬菜。主要是綠色蔬菜有助於黑色素的運動，讓頭發變黑變密，蔬菜中含有豐富的纖維質，還可以不斷增加頭發的數量。
洗頭的時候可以適當進行頭皮飛按摩，這樣可以促進血液循環，也可以去理發店洗頭，這是比較專業的。此外，生薑有很好的生發功能，可以促進頭發生長。
『捌』 什麼方法可以快速長頭發
1.多食植物蛋白，常食富含維生素E的食物，如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。
2.淘米水裡面有很多大米的營養。這些是頭發所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗發。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。
3.減少純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的攝人。應多吃素食豆製品、新鮮蔬菜等，並注意攝取含碘、鈣、鐵多的。
4.經常滋補富合鐵質的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起頭皮產生過多油脂的食品。
5.多用木梳梳頭，促進血液循環，這樣的話頭發也能促進頭發生長。不要太勤洗頭，最好不要一天洗一次頭。