Ⅰ 男人吃什麼東西補腎效果最好
男性補腎可以通過食療、葯物治療或者艾灸、推拿等方法進行治療，食療補腎方面能夠補腎的食物有很多，特別是一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑枸杞，還有核桃、杏仁、牡蠣、韭菜均具有補腎養腎的作用，所以在日常生活中可以進行適當的補充。此外，還可以服用一些葯物。如果是以腎陰虛為主，可以吃六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等。
如果是以偏陽虛為主，可以選擇桂附地黃丸、附子理中丸、右歸丸或者金匱腎氣丸。除了葯物治療，還可以選擇艾灸，可以選擇關元、氣海、神闕、腎俞、腰陽關等穴位，每天艾灸可以起到很好的補腎效果。還可以用艾葉、紅花在晚上泡腳，在睡前泡20分鍾也可以起到一定的補腎作用。