1. 月經不調吃什麼調理
月經不調是女性常見的健康問題，如果不及時調理，可能會導致更多的問題。因此，一旦發現月經不調的跡象，就應該開始積極調理。那麼，月經不調應該如何調理呢？下面是一些飲食調理的建議。
在主食和豆類方面，可以選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等，以及各類豆製品。這些食物含有豐富的營養，有助於改善月經不調的症狀。
在肉、蛋、奶類方面，可以選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。這些食物富含蛋白質和礦物質，有助於調節身體的生理功能。
蔬菜方面，可以選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。這些蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，有助於改善月經不調的症狀。
水果方面，可以選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。但需要注意的是，月經期間不宜過量進食生冷瓜果，以免加重月經不調的症狀。
除了飲食調理外，還可以嘗試一些食譜來調理月經不調。例如，益母草炒薺菜可以活血調經；歸地燒羊肉可以溫中補虛，益氣補血；烏雞湯可以健脾養心，益氣養血。這些食譜都是針對月經不調的調理而設計的，可以根據自己的情況選擇適合的食譜進行嘗試。
總之，月經不調的調理需要耐心和持續的努力。通過合理的飲食和生活習慣的調整，可以有效地改善月經不調的症狀。希望以上建議能對女性朋友們有所幫助。
2. 吃什麼可以調節月經不調,月經少吃什麼可以調節
月經不調所包括的症狀是比較多的，比如月經推遲和月經量少等，在出現這些症狀的時候需要及時的調理，這樣才不會因為月經不調而引起其它的身體疾病。那麼吃什麼可以調節月經不調,月經少吃什麼可以調節?
吃什麼可以調節月經不調
月經不調范疇很廣，正常情況下，月經量一般是30-50ml，小於30ml為月經過少，大於80ml為月經過多，都屬於月經不調。如果月經過少，一般由氣血虧虛引起，可以吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、氣血和膠囊對症調理;如果月經過多，一般由氣滯血瘀引起，可以吃益母草顆粒;如果月經過多是因為內膜息肉或者黏膜下肌瘤引起，必須根據情況進行手術治療;如果有閉經的情況，多見於多囊卵巢綜合征，可以用達英-35和復方玄駒膠囊對症調理;如果是因為泌乳素增高，出現了閉經泌乳綜合征，這時可以用溴隱亭調理;如果是因為卵巢早衰導致月經不調，這時可以用坤泰膠囊、輔酶Q10、DHEA對症調理;如果是因為卵巢分泌雌孕激素水平低，導致月經不調，可以選擇補佳樂、黃體酮對症調理;如果是因為功能性出血導致月經不調，可以用宮血寧對症調理。所以，調節月經的葯有很多種，需要對症用葯。
月經不調主要包括月經先期，月經後期，先後不定期，出血量的過多與過少，痛經，閉經，崩漏等。可能與體內激素水平有關系，也可能與婦科炎症感染有關系，如盆腔炎，宮頸炎，宮頸糜爛，子宮內膜增生等。需要做婦科檢查，婦科彩超，必要時可做診斷行刮宮。可以用激素治療，如果為炎症感染引起的，需要抗感染治療。月經不調也與氣血虛弱與感受邪氣有關系，可以辨證用中葯調理。
月經少吃什麼可以調節
月經是受下丘腦、垂體、卵巢、子宮等四方面因素影響，導致月經量變少的原因有很多，如子宮內膜生長緩慢、子宮內膜病變、哺乳期卵巢恢復排卵功能異常以及服用避孕葯後，子宮肌瘤核除術後內膜損傷的比較嚴重等，都會引起月經量變少，建議月經少，可以多吃富含維生素c的食物，可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，多吃新鮮蔬菜以及水果，還可以多喝紅糖水。
月經量少是指月經來潮時較正常情況明顯減少甚至點滴即凈，這是月經不調的一種症狀。月經過少大多是由內分泌異常所引起。可適當補充雌孕激素，如口服安宮黃體酮、乙烯雌酚、炔諾酮片等。也可服用中葯進行調理，如果經少色淡或點滴即凈並伴有小腹疼痛、頭暈眼花、面色萎黃症狀，可服用當歸丸、當歸紅棗顆粒、婦康寶口服液或四物合劑。如果月經量少並伴腰膝酸軟、足跟痛、頭暈耳鳴，可服用烏雞白鳳丸和六味地黃丸。如果經少色黑有塊並小腹脹痛，可服用七制香附丸、益母草膏、雞血藤膏、婦科金丹等。