1. 月子茶8種配方
坐月子媽媽們除開要確保充裕的歇息以外，營養成分也是不可以拉掉的，很多孕婦們在月子期間都是出現口乾的狀況，這個時候就可以喝一些生津止渴補血補氣的月子茶了，下邊就一起來看一下產婦月子茶的作法。
產婦月子茶的作法：美妍茶作法：山楂果60克，月乃湯600ml，老紅糖適當(以本人口感為標准)，將山楂果、月乃湯倒進鍋中，以火災蓋上燒開後，改轉慢火煮30分鍾，歇火。將濾掉的茶漬，再次以火災不蓋上煮至約剩300ml，加老紅糖拌和後，就可以歇火。作用：山楂果健胃消食，可促進消化，生津解渴，助消化減肥，並能緩解宮縮造成的疼痛。煮的時間不適合長時間，防止滋補湯偏酸。若放進電冰箱中儲存，務必升溫後才可以食用。
產婦月子茶的作法：運動健身降脂茶原材料：首烏、澤瀉、紫丹參、綠茶葉各10克。作法：將前3種葯放水煎制，取汁沖調綠茶葉就可以食用。每天1次，代茶飲用。作用：活血化瘀清熱利濕，降血脂減肥瘦身。產婦月子茶的作法：消腫茶原材料：黃耆2錢、薏苡仁4錢、益母草顆粒3錢。作用：健脾補血脾，清熱利濕消腫。黃耆益氣養陰津;薏苡仁健脾利濕;益母草顆粒活血化瘀調理月經，有利排尿消腫。TIPS：口乾口渴不宜多飲。
產婦月子茶的作法：通便茶原材料：首烏、麻子仁、柏子仁、黨參各2錢。作用：首烏補虛、益腎血;麻子仁潤肺潤腸;柏子仁潤腸潤腸;黨參養血。TIPS：飲茶飲後若排便1日超出2次，則需減葯為1天300-350。因生完孩子女性大多數歸屬於「多虛多瘀」的身體素質，若無法搞好產後恢復，往後面非常容易出現頭昏、腰痠背疼、風濕病、畏冷及經期不如意等並發症，不適合心存僥幸。
產婦月子茶的作法：催乳茶原材料：巴戟天5錢、絲瓜絡2錢、天花粉2錢、黃芩2錢、川芎3錢、去籽大棗3至5顆。功能：舒肝理氣益氣養血，益腎催乳。巴戟天補脾腎益肺氣虛;絲瓜絡通脈活血化瘀;天花粉清熱解毒、生津止渴、潤肺催乳;黃芩舒肝火;川芎補血補氣活血化瘀調理月經;大棗柔肝益氣補血。TIPS：感冒喉嚨痛者不適合。
產婦月子茶的作法：補血補氣養血茶作法:黨參、大棗、枸杞用大鐵鍋煲水，煲大概一個小時多，煲成深紅色有濃厚的大棗味就可以。作用：大棗為滋補上品，食療葯膳中常會添加大棗滋補人體，滋養血氣.台大醫學免疫學孫兒子博士研究生十分重視平常多吃紅棗，黃耆，枸杞子，能提高人體的原氣，提高免疫力。
2. 月子里能喝什麼茶
喝茶是很多人的喜好，適量飲用淡茶對身體大有裨益。然而，對於月子期間的女性而言，飲茶與飲食都需格外留意。一旦飲食不當，可能對身體造成不良影響。那麼，月子里究竟能飲用哪些茶呢？
首先，促進泌乳茶是月子期間女性的優選。這種茶飲不僅能有效促進乳汁分泌，還具有疏肝養血的功效。若月子期間奶水不足，適量飲用此茶對通乳效果尤為顯著。
其次，助排便潤腸茶是應對月子期間常見便秘症狀的良好選擇。飲用後，它不僅能有效通便，還能補氣養肝，對女性身體恢復大有助益。
此外，消脂健脾茶也是產婦的不錯選擇。適量飲用此茶能健脾祛濕，消除體內脂肪，對產後腿部血腫的緩解也頗具效果。
最後，補血益氣茶是產後恢復的佳品。它不僅能提升體內元氣，增強產婦免疫力，還能幫助女性產後更好地恢復體力。
綜上所述，月子期間的女性在飲茶選擇上應謹慎而明智，選擇適合自己的茶飲，以促進身體的恢復與健康。