① 喝純牛奶可以下奶嗎
在寶寶誕生之後，產婦就需要為寶寶餵奶，但是現實情況中，有一些產婦因為自身的原因，奶水量比較少，根本就不夠寶寶填飽肚子所以臨床中會有很多幫助產婦催奶的辦法。那麼，哺乳期喝純牛奶下奶嗎？
牛奶是一種非常原始的天然飲料，甚至被多個國家譽為白色的血液。由此可見牛奶對於人體有著極其重要的營養補充功效。牛奶主要是從雌性奶牛身體裡面擠出來的，其中含有豐富的銅元素、鐵元素、維生素群以及錳元素。在哺乳期喝一些牛奶可以幫助產婦起到良好的下奶功效，可以嘗試。
處於哺乳期的產婦可以放心飲用純牛奶，但是要注意減少添加糖分，以免造成高血壓或者高血糖的情況出現。純天然牛奶可以幫助哺乳期的女性降低高血壓，還是緩解牙齒疼痛，以及預防骨骼病變。如果奶水非常少的話，每天喝一杯牛奶，大概堅持三周左右就可以看到及其好的功效。
總而言之哺乳期喝純牛奶是可以起到下奶效果的，平時產婦一定要注意休息。如果長時間睡眠不足的話，哺乳期也會出現少奶或者沒有奶的情況。喝一些純牛奶可以增加哺乳期女性的免疫力，使生活更愉悅。
② 木瓜牛奶對下奶有用么
有的，木瓜牛奶對奶水分泌是有好處的，並且也可以起到催奶的效果。木瓜具有通乳的作用，所以不管是木瓜牛奶，或者是木瓜豬蹄等都可以有效地幫助產婦進行通乳。同時除了增加食療之外，產婦也要保持心情舒暢，避免熬夜。
拓展資料：
下奶，即產婦產出嬰兒後乳汁分泌的過程稱為下奶，也有稱因奶水不足而採用物理按摩、補充營養、葯物治療等方法促使乳汁分泌為下奶。因習俗不同，地區不同，叫法也有差異，但下奶與產奶、乳汁分泌、催奶等為同義詞。下奶是指：產婦在哺乳期或哺乳開始即乳汁全無；或乳汁分泌稀少，乳房不脹；或開始哺乳正常，因發熱或情志所傷，乳汁驟減，不夠或不能喂養嬰兒，稱為「產後缺乳」。
除食物下奶辦法外還有以下辦法：
1.兩邊的乳房都要喂。如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少
2.多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得越多。
3.吸空乳房。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。
4.保持好心情。母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關系極為密切，所以保持平和、愉快。
5.補充水分。在餵奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯等。
6.充分休息。睡眠不足會使奶水量減少，大家要注意休息，學會如何在晚間餵奶不影響自己的睡眠。
7.按摩刺激。用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷15分鍾。
8.避免乳頭受傷。乳頭受傷、破皮、皸裂或流血並導致發炎時，會影響乳汁分泌。
物理按摩
乳房按摩需要專業水平較高，普通的按摩師很難做到，如果不會按摩，不但沒有催奶作用反而會傷乳脈，疼痛難忍，嚴重的會乳房腫痛導致乳腺癌。
中葯催奶
是葯三分毒，因為中葯未經過加工提純仍帶有很多的有害物質，乳母吃後會隨乳汁流進嬰兒的體內。
中成葯催奶
雖經過加工，但當前無國家標准可依，劣葯泛濫，使用不但沒有效果反而給健康帶來威脅。
食補催奶
食補催奶是最科學、最安全的催奶方法，也是國內許多事業單位推崇催奶良方。食補催奶方法很多，比如民間常用的有豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等等。