Ⅰ 有什麼好方法治療便秘
便秘首先要注意飲食的調整，飲食中液體和纖維的量是預防和治療便秘的關鍵。長期便秘的患者，建議到醫院進行結腸鏡等檢查。
針對便秘的治療，可以首先改變飲食習慣，平時多喝一些溫開水，食用一些富含膳食纖維的食物，應用腸道動力調節劑，如莫沙必利、匹維溴銨、馬來酸曲美布汀和益生菌如整腸生、乳酸菌素片、雙歧桿菌四聯活菌片等進行調理治療。
如果上述效果不佳，可以加用一些緩瀉劑如乳果糖口服液、聚乙二醇4000散、開塞露等進行治療。注意平時服用的葯物能否造成便秘，很多種葯物的副作用就是導致便秘。同時便秘應該做物理治療，比如：針灸、生物反饋治療等。
Ⅱ 吃什麼才能治好多年便秘
療便秘驗方眾多，如白術散、芍甘湯加味、連翹等。白術散對虛性便秘療效顯著，服用3～5天後，大便即可恢復正常，大便正常後每星期服葯2～3天，即可長期保持大便正常。芍甘湯加味特別適用於老年、久病體弱的成人便秘患者，但孕婦慎用。連翹治療便秘，持續服用1～2周後即可停服，特別適用於多種原因所致的便秘。
車前子治療便秘，每日取30克，加水煎煮成150毫升，飯前服，1周為1個療程，一般治療1～4個療程即可痊癒。車前子不僅可以治療便秘，還有降血壓作用，特別適用於高血壓而兼便秘患者。另外，以車前子為主治療糖尿病便秘患者，均有明顯的近期、遠期療效。
昆布治療便秘，取昆布60克，溫水浸泡幾分鍾，加水煮熟後，拌入少許姜、蔥末，加鹽、醋、醬油適量，1次吃完，每天1次。生甘草治療嬰幼兒便秘，取2克，用15～20毫升開水沖泡服用，每日1劑，一般用葯7～15天即可防止復發。
胖大海治療便秘，取5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鍾，待其發大後，少量分次頻頗飲服，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢。蒲公英治療便秘，取60～90克，加水煎至100～200毫升，分次服用，可加適量的白糖或蜂蜜以調味。
桑椹子治療便秘，取50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加適量冰糖，1日量，1日服1次，5天為1個療程。決明子治療便秘，取20克，以白開水沖浸，20分鍾後，水漸成淡黃色，香味四溢，即可飲用，喝完葯液後，再加1次開水泡飲。
王琦教授在治療便秘時強調辨體與辨證相結合。辨體是中醫學對疾病診斷、治療的特色之一，不同的體質對便秘的治療產生重要影響。例如，陽盛體質易形成胃腸積熱，對此治以清熱通便；陽虛體質應治以溫陽散寒通便。此外，不同性別、不同年齡段的體質狀況不同，其便秘之治亦不同。年老之人多因脾腎陽虛，津液不足，治以滋腎健脾、補氣養血、潤腸通便。
針對大便難，王先生強調辨體與辨證相結合，常在辨證基礎上加用杏仁或囑服杏仁露，以宣肺利下通、潤腸。對於脾胃虛弱、運化傳輸功能弱的患者，喜用《脾胃論》之枳術丸為基礎方，加大白術用量。對於老年患者，常用肉蓯蓉，用量可在30～40克；對有明顯燥熱內結者，喜用枳術丸合增液承氣湯；對有明顯的脾胃虛弱，中氣不足者，則用枳術丸合補中益氣湯治療。
行氣通腑在治療便秘中也非常重要。對於便秘較重且病情嚴重者，可先穩定病人情緒，用開塞露塞肛、灌腸。對於腸蠕動功能差而腹脹便秘者，則多在辨證、辨體論治的基礎上，加用檳榔、枳殼以除氣行滯。對於麻痹性腸梗阻，則用萊菔子湯和蜣螂。
便通膠囊是一種治療便秘的新葯，它含有健脾類、補腎類和理氣類中葯，針對患者的局部症狀和整體狀態，從補氣、運化、推動、潤滑、調理五個方面對便秘進行綜合治療。補氣：便秘患者，尤其是中老年便秘患者，往往氣血不足，便通膠囊中的中葯調暢氣機，提高大腸的推動力。運化：選用健脾益胃的白術，增強胃腸的分泌和蠕動功能。推動：通過葯理和臨床研究，提取腸功能調節因子(CRF)，提高小腸消化運能，促進大腸潤滑。潤滑：選用肉蓯蓉，不僅潤腸，還補腎養血。調理：便通膠囊不僅助排便，還調理陰陽平衡、氣血旺盛，從根本上解決便秘問題。