① 孕婦可不可以喝酸奶
酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裡有一些食物後，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。 但是，妊娠中後期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg；由於酸奶製作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負擔。 所以，具體能不能喝酸奶，需要根據孕婦實際情況來決定。
② 哪些人群不能喝酸奶
牛奶過敏者、糖尿病人、胃腸道手術後的病人、不能喝酸奶。
拓展資料：
酸奶：
營養價值要好於鮮牛奶和各種奶粉。
所以酸奶別名又叫酸牛奶。
發酵過程某些菌種使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子。奶中脂肪含量一般是3%-5%。
經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
特別是對乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不會發生腹脹、氣多或腹瀉現象。鮮奶中鈣含量豐富，經發酵後，鈣等礦物質都不發生變化，但發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。
酸奶還是鈣的良好來源，雖然說酸奶的營養成分取決於原料奶的來源和成分，但是，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因為原料質量的要求高，另一方面因為有些酸奶製作中加入少量奶粉。
所以一般來講，飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童一天所需鈣量的1/3，成人鈣量的1/5。
③ 女性經期可不可以喝酸奶
如果對冷比較敏感，喝酸奶可以用五六十攝氏度的溫水把酸奶瓶或酸奶杯泡一會兒，這樣做不會損失任何營養素，也沒有任何害處。注意不要把酸奶放在沸水裡燙，也不要用微波爐加熱。
乳酸菌在40攝氏度左右放半小時是沒有關系的，它們在這個溫度下更為活躍。還可以把酸奶拿到室溫下放半個小時，讓它不太涼之後再飲用。即便其中的乳酸菌在室溫下會死掉一小部分，仍然能得到酸奶中的絕大部分好處。
但是溫暖狀態下放太久，酸奶中的細菌繁殖過度，味道容易變酸，乳酸菌也因為忍不了這么酸的狀態慢慢死去。
(3)女士可以不可以喝酸奶擴展閱讀：
女性經期的飲食須知：
月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充。多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
月經來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
④ 皮膚不好的女孩子，長期喝酸奶會對皮膚好嗎
女性喝酸奶對身體的益處：預防骨質疏鬆。奶製品所提供的維生素D非常高，並且把鈣元素和維生素D結合在一起，對骨骼的好處更明顯了。我們從食品標簽中可以獲知，很多奶製品，包括酸奶在製作時都添加了維生素D。降低血壓。每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。;提高免疫力。含有...大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。預防婦科感染。;控制食慾。喝過酸奶者比其他人飢餓感減少，飽脹感增加。;;
⑤ 來大姨媽可不可以喝酸奶
來大姨媽的時候可以喝酸奶，酸奶中富含乳酸桿菌，能夠調節體內酸鹼平衡，同時能夠促進胃腸道的蠕動，對於有便秘症狀的女性，可以喝酸奶來緩解。在月經期間喝酸奶要注意溫度，要喝常溫的酸奶，不能喝直接從冰箱拿出的酸奶。
在月經期間如果進食生冷的食物，可能會影響血液循環，血液循環不暢會出現痛經的症狀。所以在月經期間的飲食需要注意，別吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要注意營養的均衡，多補充蛋白質和維生素，清淡飲食。
⑥ 每天喝酸奶會得到很多好處，但不是人人都適合，哪幾類人不宜喝
雖然酸奶的口感非常的好，可是並不是所有的人都適合喝酸奶。一般糖尿病患者是不能和喝酸奶，若是一個患有糖尿病的人喝酸奶，是會加重一個人的病情。因為在酸奶裡面有一種成分是糖尿病不能食用的，如果是患有糖尿病的人最好不要喝酸奶。
一個人感冒的情況下是不能喝酸奶，感冒的人若是受了寒氣再喝酸奶，會加重一個人感冒的病情。雖然在感冒的時候，喝酸奶有效改善一個人的胃口，可是酸性的食物會導致人體的抵抗力下降很多。人體感冒的情況下本來就是受涼的表現，又喝一些涼性的食物，只會加重一個人的病情。所以，人體受寒了，切記不要喝酸奶。