Ⅰ 小孩子不長個子怎麼辦
不用擔心，有的孩子長的晚，有的長大早。個子的高低也有遺傳。
Ⅱ 寶寶19個月了，頭大個子不怎麼長怎麼回事
寶寶19個月了,頭大個子不怎麼長怎麼回事? 一般來講，人的身材高矮由很多因素決定，生活中多見的首先是遺傳因素，遺傳因素對人的身高影響較大，在遺傳學上身高的遺傳度為0.72，意思是說子女的身高有72%受遺傳影響，因此是一個比較典型能看出遺傳的特徵。但這並不絕對，在一定程度上也受生活方式、生活條件、飲食...等多種因素影響，如生長在熱帶地區的人普遍比寒冷地區的人要矮一些。除此之外，寶寶出生後第一年營養是否充足也對身高有一定的影響。人在出生的第一年，是長得最快時期，身體需要大量營養。如果營養攝取不充足，就會使身高的增長受到很大影響。比如，營養嚴重缺乏的寶寶，日後即使體重增長上來，可身高卻較難達到正常水平。另外，疾病對身高的影響也不容忽視，比如，患有垂體性侏儒症、甲狀腺功能低下、軟骨發育不良等疾病的患兒，身材都比較矮小。作為父母，可利用後天的環境因素促進寶寶生長。首先，要注意讓寶寶合理攝取，兒童身高增長主要是四肢長骨，而長骨增長與維生素和微量元素密切相關。維生素D可促進鈣、磷元素吸收，並有助於它們沉積在骨骼上；維生素A和維生素C與骨細胞的分裂增加有關，對骨長度增長也很重要，因此要注意給寶寶多攝取富鈣食品，如各種奶類、海藻類食品及瘦肉、魚、雞蛋、黃豆製品等優質蛋白質和足量的蔬菜水果；同時，經常讓寶寶做各種活動，這樣也可以刺激長骨的增長；保持足夠的睡眠，也會刺激寶寶體內生長激素分泌，促使他們長個子。 一、不能挑食：人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素和A以及鈣等無機鹽蔬菜水果等，尤其是鈣，給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油，這對長個子是很有益處的。 二、保證充足的睡眠：健美專家常說「孩子睡得好，長得高」。科學家們發現，生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時———在晚十點以後，而且持續較長時間。希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。 三、多選有利於長個的運動：孩子的活動應當選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。 四、保持愉快的心情：影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經常處於受到批評、責備，父母爭吵的環境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴重影響孩子長個。 讓孩子長得高挑俊朗，是為人父母的心願。孩子的身高除了先天的遺傳因素外，還存在著更重要的後天生活環境因素，因此，要讓孩子長得高大，父母可得花些心思了。 眾所周知，人體長高主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質；骨鹽的主要成分是鈣、鱗及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此，要想孩子長得高大，平時的飲食就應注意提供含豐富蛋白質和鈣、磷成分的食物，為孩子的長骨發育創造良好條件。 在這里，我們為父母們推薦幾款飲食療方，供大家參考： 黃芪豬肝湯 黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。先將豬肝用清水洗凈，切成片備用。豬腿骨洗凈打碎，與黃芪、五味子一起放進砂鍋內，加適量清水，文火煮一小時，再濾去骨渣和葯渣。將豬肝片放進豬骨湯內煮熟，調味，吃豬肝喝湯。 營養與功效 據研究，豬肝每100克即含有蛋白質21克、鈣11毫克、磷270毫克以及多種維生素。豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等，配以黃芪、五味子，有利於蛋白質、鈣、磷等成分的吸收，對小兒長骨的發育甚為有利。 雞肝蛋皮粥 可選用新鮮雞肝50克，新鮮雞蛋一個，大米100克。製作時先煮粥，至大米開花為度。然後將雞肝洗凈剁碎，用香油適量炒熱備用。雞蛋放鍋內煎成蛋皮，切碎。與雞肝一起放進鍋內，煮至粥稠，加味料調味食用。每天2—3次。 營養與功效 每100克雞肝含蛋白質18克、鈣21毫克、磷260毫克及豐富的維生素a。雞蛋則含有兒童成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及豐富的鈣、磷等無機鹽，是兒童的理想食品。 牡蠣肉湯 可選用新鮮牡蠣肉100克，生薑絲少許。製作時，將牡蠣肉洗凈，放入砂鍋內，加上生薑絲少許，加適量清水，用中火煨成濃湯。再加入少量味料即可。 營養與功效 牡蠣肉含有豐富的蛋白質、糖類、脂類及鈣、磷等無機鹽和多種礦物質，是一味簡單可行的助長高食品。 雞子黃粉粥 取新鮮雞蛋一個，煮熟取蛋黃，用湯匙研成細末，加進已煮好的糜粥中，拌勻食用，每天1—2次。 營養與功效 雞蛋黃每100克含蛋白質14克、鈣134毫克、磷532毫克及大量的維生素a與多種脂類。此粥色香味俱全，尤其適合嬰幼兒食用。 豬骨菠菜湯 新鮮豬脊骨250－500克，菠菜150－200克。製作時，先洗凈豬脊骨，砍碎，放入砂鍋內，加適量清水煮兩小時，然後將洗凈的菠菜放入湯中，再煮10分鍾，加入味料即可。 營養與功效 豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽，菠菜中含有的酶對胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是補充鎂、鐵、鈣、磷等無機元素的較好湯水。 當然，對於小兒的長高，食療只是一種輔助方法，還應該配合足夠的睡眠，適當運動，多種方法共同配合，才能更好地幫助孩子長高。 寶寶「個頭」長高食譜 食譜一 早餐：豆漿250毫升，麵包兩片，乳酪1片，拌黃瓜豆腐絲，五香鵪鶉蛋5個。 加餐：蘋果1個。 午餐：米飯，蒸玉米，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，蝦皮紫菜雞蛋湯。 加餐：橙子1個，核桃2個。 晚餐：銀耳紅棗粥，花捲1個，洋蔥牛柳，蒜茸木耳蓋菜。 加餐：酸奶250毫升。 食譜二 早餐：牛奶250毫升，豆包1個，小西紅柿5個，煮雞蛋1個。 加餐：香蕉1個。 午餐：八寶粥1碗，小棗玉米面發糕100克，酥鯽魚，草菇芥蘭。 加餐：獼猴桃1個。 晚餐：紅豆米飯，蝦仁豆腐，蒜泥茄子50克，西紅柿雞蛋湯1小碗。 加餐：酸奶250毫升。
Ⅲ 腿骨斷了可以喝酸奶嗎
不可以喝酸奶。
可以吃：
1、骨頭湯、排骨湯、牛奶，目標是補鈣，成骨過程需要大量的鈣；
2、軟骨、蹄筋之類的，是在骨折後纖維連接過程中需要的；前期卧床，注意每天經常做做擴胸、深呼吸，防止發生墜積性肺炎；
3、由於不運動，容易出現便秘。因此要多喝水，多吃瓜果蔬菜和粗糧，每天一次排大便，防止出現便秘。