喝酸奶可以減肥嗎

⑴ 經常喝酸奶可以減肥嗎

⑵ 喝酸奶真的能減肥么

不起決定作用，酸奶只是一種食物而已。減肥是整個能量攝入與消耗間的平衡和博弈，涉及到食物攝入、消化吸收、循環系統、代謝能力、生活運動習慣、壓力管理調適等多方面。