⑴ 血糖有點高能吃什麼水果
糖有點高可以吃各種水果，像含糖量比較高的水果，比如芒果、榴槤、荔枝，甚至冬棗，可以掌握在半個拳頭的大小。如果含糖量適中，升糖指數不高的水果可以掌握在拳頭大小，比如像蘋果、梨或者桃子、草莓、櫻桃，還有西瓜，都是屬於含糖量適中的水果。
糖尿病患者或者是血糖增高的糖尿病前期的人群，都需要堅持科學的生活方式，控制好飲食，控制好鍛煉，讓血糖控制相對穩定和滿意，吃水果對血糖影響的才更小。另外，千萬要兩餐之間吃水果，不要餐前或餐後馬上吃水果。如果水果吃的量相對多，要減少主食的量。同時一定要提醒各位血糖偏高的朋友，千萬不要把水果榨成果汁來飲用，損失了大量膳食纖維，同時維生素也會破壞。另外提高了升糖指數，含糖量也增加，對血糖的影響會明顯的加重。