① 胃脹氣吃什麼食物好
胃脹氣時，以下食物有助於緩解症狀：
山楂：山楂具有消食、開胃健脾胃等功效，能夠促進腸胃蠕動，對於緩解胃脹氣、惡心嘔吐等症狀有較好的效果。
生薑：生薑可以促進消化，減少腸胃脹氣的情況。但需注意，陰虛火旺等特殊體質的人群不建議直接食用生薑。
酸奶：酸奶中含有一定量的益生菌，這些益生菌能夠促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化，從而有效去除脹氣。
稀釋的醋或檸檬水：喝一杯稀釋的醋或直接喝一杯檸檬水，也能有效促進腸胃蠕動，幫助緩解胃脹氣。
注意：雖然上述食物對緩解胃脹氣有一定幫助，但若腸胃脹氣情況持續嚴重或出現其他症狀，建議及時就醫，通過專業診治來達到治療效果。
② 胃脹氣吃什麼緩解 胃脹氣,不想吃東西,肚子又會餓,吃什麼胃脹氣吃什麼緩解
維生素C是一種抗氧化劑，能夠促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。維生素B族有助於消化，加速新陳代謝，同時還能穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。復合維生素片則能夠補充人體所需的維生素，促進消化，加速新陳代謝，修復受損組織，穩定情緒。
乳酸菌素片和乳酶生等腸道菌群調節劑，適用於消化不良和異常發酵引起的腹脹。這類葯物可以幫助調節腸道菌群，緩解胃脹氣。此外，健胃消食片和山楂等助消化制劑，能夠幫助消化，減少胃脹氣和打嗝的頻率。
楂脾茶是一種常見的調理脾胃的飲品，能夠幫助增加食慾，恢復胃動力，對於脾胃虛弱和虛寒也有很好的療效。通過調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入量，也有助於緩解胃脹氣。
另外，飲食上可以適當多吃一些富含膳食纖維的食物，比如蔬菜、水果等，有助於促進腸道蠕動，緩解胃脹氣。避免食用油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，以減輕胃部負擔。同時，保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，也有助於緩解胃脹氣。
③ 吃什麼能緩解肚子脹氣
吃順氣食物可以緩解腹脹。
順氣食物有養胃和順氣作用，比如山葯健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效；白蘿卜可順氣，但要熟著吃，比如燉湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜都對胃腸有益。
另外，喝茴香茶對促進消化道健康很有益，它所含有的一種化合物能舒緩胃腸道痙攣，使氣體順利排出，緩解腹脹。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9e3df8dcd100baa14a725d974910b912c8fc2ebb"target="_blank"title="點擊查看大圖"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9e3df8dcd100baa14a725d974910b912c8fc2ebb?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9e3df8dcd100baa14a725d974910b912c8fc2ebb"/>
(3)吃什麼可以緩解胃脹擴展閱讀：
除了吃東西外，緩解腹脹的小方法有：
1、杜絕狼吞虎咽：這種習慣會將氣體帶入腸道，因而產生腹脹。盡量少喝碳酸飲料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜點，也是產氣的食物。
2、用餐前休息片刻：用餐前，先消除疲勞，用餐時會大大緩解胃脹氣。
3、克服不良情緒：焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。
4、高纖維食物別過量：過量吃高纖維食物容易在胃腸內產生大量氣體。比如麥麩纖維含量高達31%，筍干達到30%，辣椒超過40%，其餘含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各種雜糧如蕎麥面、玉米等也屬高纖維食品。吃這些食物要注意搭配，不能過量。