① 吃火鍋後喝什麼清腸
吃火鍋後，想要清腸可以試著喝這些哦：
- 酸奶：它能幫你增強消化吸收能力，還能保護腸胃，讓腸道環境變得更友好呢！
- 蜂蜜水：蜂蜜能調節胃腸功能，讓胃酸分泌變得正常，對心腦血管也有好處，真是一舉多得！
- 白開水：別小看它，白開水能促進消化液吸收，加速腸胃工作，而且不會像冷飲那樣給腸胃添負擔。
記得哦，吃完火鍋，選這些飲品，讓你的腸胃也舒舒服服的！
② 吃撐了可以喝酸奶嗎
如果真的吃撐了的話，暫時還是不要喝酸奶的，等過一段時間也就是過個一兩個小時再喝比較好，這樣才不會讓你的胃更加的撐。