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柚子香蕉可以和酸奶一起喝嗎

發布時間: 2025-04-12 14:29:00

㈠ 酸奶跟柚子能不能一起吃

酸奶可以和柚子一起吃。

四種不能和酸奶一起吃的食物:

1、香蕉

香蕉營養豐富,對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。

2、黃豆

酸牛奶含豐富的鈣質,黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。

3、葯物

有些葯物不能與酸奶同服,這些葯物包括胃葯、抗生素、鐵劑和降糖葯等。有些人習慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當水服葯,這也應當盡量避免。

4、火腿

常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用,容易致癌。

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柚子食用的注意事項:

1、高血壓患者服葯莫吃柚子

專家建議,在服用降壓葯期間,不要吃柚子或飲用柚子汁,否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。專家說,服用降壓葯時,如果同時吃柚子,就好比服用過量的降壓葯,使血壓明顯大幅下降,甚至可誘發心絞痛、心肌梗死或中風。

2、脾虛泄瀉者不宜多吃

柚子性寒,脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉。故身體虛寒的人不宜多吃。經常拿柚子來降火,降過頭也會出現拉肚子等症狀。

3、葯物千萬不要和柚子同服

不同的人對柚子汁的反應不同。如果喝了柚子汁之後再服葯,那麼血葯濃度要比喝水後服葯可能增加幾倍到幾百倍;如果喝柚子汁後隔一段時間再服葯,那麼柚子汁對血葯濃度的升高作用能夠持續存在24小時,直至3~7天後,柚子汁的作用才會漸漸消失。

參考資料:「酸奶不能和什麼一起吃 四種相剋食物 」 人民網

㈡ 菠蘿香蕉柚子可以一起拌酸奶吃嗎

菠蘿香蕉柚子可以一起拌酸奶吃,這些食物不存在相剋成分,能一起搭配一起吃。
網傳香蕉和酸奶一起吃會有營養沖突,甚至產生有毒物質,這種說法是沒有科學依據的,香蕉和酸奶一起吃不但不會對健康不利,反而兩者的營養價值還能互補,對身體有好處。
吃香蕉喝酸奶緩伍的好處
營養互補
酸奶和香蕉一起吃,可以起到營養互補的好處,酸奶中含有香蕉沒有的維生素A,維生素D,蛋白質,而香蕉含有酸奶所缺乏的膳食纖維,維生素C,兩者同時食用,不但口感好,能補充足夠的營養元素。
潤腸通便
科學食用香蕉和酸奶還能改善腸胃,促進排泄,緩解便秘。 香蕉所含的膳食纖維大部分不會被消化吸收,能促進腸胃蠕動,促進排便,酸奶也有一定的潤腸功效,所以兩種食物一起食用,可以起到潤腸通便,緩解便秘的功效。
排毒減肥
香蕉含大量水溶性植物纖維,能促進排便,而酸奶中含的自然活性菌對排毒有幫助,所含的B族維生素是燃脂的擾敏或重要元素,次外酸奶還富含活性乳酸菌和短鏈脂肪酸,這些元素能促進腸道蠕動,使消化更順暢,有利拿棗於減肥瘦身。