A. 酸奶和紅薯可以一起吃嗎
可能我們很多人經常把酸奶和紅薯放在一起吃，這是一種非常錯誤的行為，可能會導致我們自身出現食物中毒的情況，給我們自身帶來很大的腹痛症狀，我們日常一定要對於自己的飲食搭配引起高度重視，詳細的來為大家普及一下酸奶和紅薯一起吃好不好吧。
紅薯與牛奶同吃更營養
對於一些想減肥但又沒時間或者受各種條件限制無法健身的人來說，吃紅薯是個不錯的最佳選擇。
每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，大概為大米的1/3。此外，紅薯還能有效地阻止糖類變為脂肪。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒。經常食用紅薯還可預防心血管系統的脂肪沉積，使皮下脂肪減少，避免過度肥胖或全身贅肉臃腫，所以紅薯是一味極佳的減肥食品。
也正因為紅薯是廉價而又效果顯著的減肥「良葯」，近年來紅薯在國外也備受青睞。時下，日本人把烤紅薯作為一種「美味的健康食品」，甚至在東京、大阪的大賓館內也都有烤紅薯出售。歐美人還以紅薯為原料設計製作出冰淇淋、點心、糖果等。在一些餐館，吃麵包可以免費，吃紅薯卻得另外付錢。
雖然經常食用紅薯有很多好處，但正確吃紅薯也有講究。
一是要注意一定要蒸熟煮透。因為紅薯中澱粉的細胞膜不經高溫破壞，難以消化。再者，紅薯中的氣化酶不經高溫破壞，吃後會產生不適感。
我們日常盡量不要酸奶和紅薯在一起吃，可能骨導致我們自身出現腸道消化不良的情況，我們可以多喝一些酸奶，酸奶可以幫助我們補充體內所需要的鈣物質，還可以幫助我們達到改善皮膚的效果，一定要合理安排好自己的飲食。
B. 吃紅薯能喝酸奶嗎
應該是沒問題關系，酸奶和紅薯沒有沖突的，是可以一起吃的，沒有什麼忌的。我經常這樣一起吃，紅薯和酸奶一起吃好像還說通便。
C. 喝完酸奶能吃紅薯嗎
酸奶和紅薯兩種食物是可以混合到一起吃的。用酸奶加上蒸的紅薯，把紅薯蒸熟後，切成方丁，加入到原味酸奶里。原因是酸奶還有益生菌，維護腸道健康。
D. 喝酸奶能吃紅薯嗎
喝酸奶能吃紅薯，這兩種食物並不相剋，而且搭配還非常有營養
E. 酸奶可以跟紅薯一起吃嗎
酸奶和紅薯可以一起吃。
紅薯和酸奶都是健康食品，紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等，這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。
酸奶也是一種營養價值高的食物，不僅易於吸收還有幫助消化，抗癌瘦身，調節菌群等作用，兩者一起吃，能很好的為身體補充營養，對於一些便秘症狀的人群，適當吃紅薯和酸奶有利於改善便秘的症狀。
F. 吃完紅薯可以喝酸奶嗎
可以的，一般紅薯太幹了，有點野人可以喝一點飲料一起吃
G. 紅薯和酸奶能同食嗎
可以，做成酸奶紅薯。做法如下：
主料：番薯適量，酸奶兩罐
輔料：葡萄乾少許
1、取適量的紅薯，將紅薯清洗干凈。
H. 吃了紅薯可以喝酸奶嗎
紅薯和酸奶能一起吃，但不可吃太多，因為吃多了會導致消化不良，引發腹脹現象。紅薯含有大量的膳食纖維，吃多了在腸道內無法被消化吸收，而酸奶具有刺激腸道、增強蠕動、通便排毒的效果，因此紅薯和酸奶搭配一起食用，不會產生不良影響。
紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有"長壽食品"之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。明代李時珍《本草綱目》記有"甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰"，並說海中之人食之長壽。中醫視紅薯為良葯。
酸奶最大的作用就是促進腸胃蠕動，如果吃了不容易消化的食物，可以飲用一些酸奶來幫助消化。對於正在減肥的人來說，紅薯和酸奶是最佳食物，因為這兩種食物的熱量比較低，有一定的排毒養顏功效，還能促進代謝和消化，是減肥最好的食物。
平時適量的喝些酸奶，有利於提高人體免疫力，如果和紅薯一起吃，有利於改善便秘症狀。酸奶和紅薯搭配食用，不僅不會對人體造成傷害，還可以為人體提供豐富的營養，因此大家放心食用即可。
酸奶中含有豐富的乳酸菌，能維護腸道菌群生態平衡，同時能促進胃液分泌，適當的喝些酸奶，還能增進食慾，加強消化，促進腸胃蠕動。需要注意的是，酸奶和紅薯搭配食用時，一定要將紅薯的皮剝掉。
I. 吃紅薯可以喝酸奶嗎
紅薯可以吃，其營養十分豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素與礦物質。
營養成份：甲膠 纖維素 胡蘿卜素 鉀元素 葉酸 紅薯功效頗多，但含糖量15%到20%因此糖尿病人可以食用，請注意適量！
紅薯功效：01輔助降壓 它的輔助降壓效果主要歸功於其中富含的鉀元素。
02提高免疫 紅薯可以提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
03通便減肥 紅薯含有大量膳食纖維，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
04預防心血管病 紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助於預防心血管疾病。鉀有助於人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心臟功能。
05抗衰老 紅薯抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。
06養護關節 紅薯中含有豐富的黏蛋白，對養護關節有一定好處
紅薯適宜搭配：紅薯+豬排：可補充膳食纖維
紅薯+蓮子：可潤腸通便
紅薯+大米：可健脾養胃
紅薯+牛奶：可強心護肝
紅薯+排骨：可營養豐富
紅薯+糙米：減肥
紅薯+芹菜：降血壓
紅薯+豬小排：增加營養素的吸收
紅薯+蓮子：適合習慣性便秘和慢性肝炎患者
米面+紅薯：可蛋白質互補！
紅薯不宜搭配：雞肉+紅薯：同食會腹痛
燕麥+紅薯：會導致胃痙攣、腹脹
玉米+紅薯：會造成腹脹
柿子+紅薯：會造成胃潰瘍
香蕉+紅薯：會引起身體不適
西紅柿+紅薯：會易得結石、導致腹瀉
雞蛋+紅薯：會不消化、易腹痛
西紅柿+紅薯：一起吃會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉
柿子+紅薯：腹脹
螃蟹+紅薯：結石
香蕉+紅薯：一起吃會引起身體不適
雞蛋+紅薯：一起吃會腹痛
雞翅+紅薯：同食會腹痛
柴雞+紅薯：同食會腹痛
J. 吃了紅薯，可以喝酸奶嗎
吃了紅薯，可以喝酸奶。因為兩種都是健康食品，紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。
紅薯酸奶是用紅薯與鮮奶配合發酵製成紅薯酸奶，有紅薯的特有香味，還增加了酸奶纖維素、維生素和多種微量元素，減少脂肪含量，既可達到動植物營養互補，又能降低生產成本。
(10)喝了酸奶可以吃紅薯嗎擴展閱讀：
紅薯酸奶製作方法：
1、紅薯漿的制備：取新鮮肥大、無霉變病變、無機械損傷的紅薯洗凈，在95—100℃下煮沸3～5分鍾，打漿備用。
2、配方：紅薯漿40%、鮮牛奶60%、蔗糖6%、接種物4%、復合穩定劑。
3、調配、均質、殺菌、冷卻：按配方要求加入適量的牛奶、糖、復合穩定劑，用均質機在25MPa下均質兩遍，在90℃下殺菌15分鍾，然後迅速冷卻至40℃。
4、接種、前發酵、後發酵：接種桿菌與球菌（1∶1）的混合菌種在40℃下發酵6小時，再置於0～5℃的環境中16小時進行後發酵，即可得到具有紅薯香味和奶香味、口感細膩、營養豐富的凝固型酸奶。