① 高血脂吃什麼好
首先想知道您是血脂里哪一項高，食物的話您可以用山楂，另外就是參加鍛煉瘦身也很有效果的。我還知道有個中成葯：血脂康，效果不錯，您可以試試。希望我的回答能過對您有所幫助，如能得到您的肯定是我工作的最大動力
② 血脂高吃什麼好，能吃什麼
血脂高的人群在臨床上非常的多見，是脂代謝異常系統疾病，血脂高的人群
會出現很多的危害，其中包括心血管系統，內分泌系統，心臟系統，腦血管系統等等都會出現的問題，因此，血脂高的
人群按時用葯才是治療的根本，控制血脂
可以選擇中葯茶療偌麥清織茶，有減低血脂的作用，幫助人體更好地控制血脂。第一，西葯的選擇，對於西葯的選擇有很多種降脂葯，臨
床上常用的降脂葯有他汀類降脂葯，貝特類降脂葯，煙酸類降脂葯，膽酸鰲合劑，膽固醇吸收抑制劑等等，每一種降脂葯的側重點不同，有的是以降低甘油三酯為主要目的，有的是以降低總膽固醇為主要目的，比如他汀類降脂葯是以降低總膽
固醇為主，而貝特類降脂葯是以降低甘油三
酯為主，因此，臨床上對於用葯的選擇也有不同。第二，中葯的選擇，臨床上中葯對於降低血脂也是有很好的作用，其中包括中成葯和中
草葯兩種，臨床上常選用的中成葯包括脂必泰膠囊，山楂降脂片，血脂康膠囊等等。中草葯常常
選用清熱利濕，除濕降脂的中葯，臨床上常選用茯苓，澤瀉，薏苡仁，荷葉，山楂等等。總結，高脂血症的治療可以通過西葯和中葯結合的進行，並且根據每種葯物的特點來進行選擇，最終選擇定期復查以及肝腎功能的監測，避免血脂高對
人體帶來較為嚴重的傷害！
③ 高血脂可以吃什麼食物
高血脂人群膳食應用原則是控制總能量的攝入，使體重控制在適宜范圍，控制脂肪總量，在低脂肪膳食的基礎上，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。烹調用油多選用茶油、橄欖油等單不飽和脂肪酸含量豐富的油脂，有助於調整血脂；多食用香菇、木耳、海帶、豆製品、橄欖菜等有助於調節血脂的食物；多食新鮮的蔬菜、水果，有助於減少高血脂引起心腦血管方面的並發症；適當增加膳食纖維的含量，有利於降低血膽固醇；適量食用米、麵粉、面條、小米、豆腐、豆漿、各種蔬菜、低脂奶、脫脂奶、雞蛋白、魚蝦、海參、海蜇、兔肉、去脂禽肉等食物。限制食用花生油、油條、油餅、油酥點心、全脂奶，禁用蟹黃、腦、肝、腎等動物內臟及魷魚、烏賊魚等含膽固醇高的食物，烹調方法以蒸、煮、燉、燴為主。同時，改善生活方式，如戒煙、戒酒，堅持適宜有效的有氧運動，保持良好的心態，對降血脂均有很好的作用。
④ 高血脂應該多吃什麼
多喝絞股藍茶絞股藍具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁細胞，阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用，這也是常用降脂葯康健人生絞股藍沙棘油膠囊的原理。多飲茶水還有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液循環順暢。
多食含鈣食物美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
宜多食含鉀食物鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等
多吃蔬菜和適量吃水果蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質、膳良纖維和天然抗氧化物。建議在食物多樣的原則指導下，多選用紅、黃、深綠的蔬菜和水果，因為它們是胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等的重要來源。為預防高血脂的發生，每日進食500克水果(正餐)和2個水果(加餐)是必需的。應注意的是，水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)，不提倡在餐前或餐後立即吃水果，以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。
每日進食適量豆類及其製品大豆卵磷脂有促進肝中脂肪代謝，防止脂肪肝形成的作用。它所含有的植物固醇不被人體吸收，且能夠抑制動物膽固醇的吸收。大豆異黃酮還具有一定的抗氧化作用，這對於脂肪肝患者來說都是必需的。但由於氨基酸不能在體內貯存，過多攝入豆類製品並無實際益處。每日進食2兩左右的豆類製品是適宜的。
⑤ 高血脂宜吃什麼食物
高血脂患者宜吃的食物：
一、大蒜
大蒜是生活中很常見的一種調味品，放在食物當中不僅可以去腥味還可以提鮮。此外大蒜還能有效地消炎殺菌，增強身體免疫力，除此以外，大蒜因為其含有的大蒜精油，在降低血液膽固醇方面也有不錯的作用。因此高血脂人群適當多吃可以達到稀釋血液降血脂的效果。
二、黃瓜
黃瓜是一種常見蔬菜，熱炒以及涼拌味道都是不錯的。而黃瓜除了可以達到生津止渴利水消腫的效果之外，其中含有的成分還可以抑制身體內脂肪的堆積，這樣就可以稀釋血液降低血液當中脂肪的含量，在降低血脂方面有著不錯的效果。
三、吡啶甲酸鉻：提高細胞對胰島素敏感度和糖代謝作用
高血脂吃什麼營養品好：
高血脂的人可以選擇魚油和卵磷脂。
有些可能感覺還不錯，但多數反饋不理想。
原因在於，高血脂一方面是不良飲食生活習慣，導致血液中膽固醇、甘油三酯等脂類偏高；
另一方面是肝功能不佳，導致自身脂類代謝出現問題。
而魚油和卵磷脂主要是針對已經聚集在血液中的脂類，把這些脂類最終運到肝臟中，讓肝代謝排出。所以對於血脂偏高的人群，不僅要補充魚油和卵磷脂，更需要補充奶薊草，增加肝的脂類代謝能力。
如經濟條件允許，最好還搭配維生素B，它是體內代謝必需的營養素。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
⑥ 高血脂的人能吃什麼
1、 可多吃魚類;
2、 多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等;
3、 多吃大蒜、洋蔥;
4、 每日應在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。
5、 宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆製品等。
7、多食含鈣食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶製品、豆製品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
高血脂最好別吃什麼食物?
1、 蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。
2、 盡量少喝咖啡、茶，並禁服含有咖啡因的葯物。
3、 避免油炸的食物。
4、 禁止飲酒。
5、少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。