瘦人吃什麼可以長胖

Ⅰ 瘦人吃什麼可以長胖

瘦人吃板栗、巧克力、魷魚、薯條全脂酸奶可以增肥。

1、板栗

酸奶是增肥的好食品，尤其是全脂的酸奶。酸奶非常的健康，100克的全脂酸奶中，含有的熱量是76千卡。經常飲用全脂酸奶可以幫助增肥。

以上內容參考人民網—瘦子們吃什麼食物可以增肥？