❶ 巧克力可以和酸奶一起吃嗎
吃巧克力對心臟有好處
適量食用巧克力可以增加血液中影響血小板凝結的類黃酮，這對心臟很有好處。
巧克力可延緩衰老及預防動脈硬化
巧克力中含有豐富的黃酮醇以及多酚，我們知道這些成分都有抗氧化的作用，所以巧克力不但可以夠延緩衰老，更能預防癌症、動脈硬化以及關節炎等病症。
巧克力可消除壓抑感
巧克力中還含有苯乙胺跟可可鹼，它們可以讓人感到心情愉悅，起到消除壓抑感的功效。
巧克力可防身體脫水
巧克力的可可含量從50%～90%不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
巧克力可預防感冒
巧克力能提高大腦內一種叫「塞洛托寧」的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒葯。
巧克力可減少中風幾率
美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員發現，黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。研究人員表示，每周吃一份巧克力，中風風險可減少22%。
巧克力可預防心血管疾病
巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。
巧克力可護膚
黑巧克力中含有豐富的抗氧化成分，其果仁更是富含不飽和脂肪酸，這些成分都有促進皮膚細胞新陳代謝的功效，也就是說，它們能讓你的皮膚變得更加細膩和有光澤。
巧克力容易引發肥胖
巧克力富含豐富的脂肪，如果過量的吃巧克力容易使身體發生肥胖，過多的吃巧克力還可能引起其他的疾病，例如高血壓。
巧克力影響食慾
影響食慾和吸收 很多人喜歡在早晨或者飯前吃巧克力，殊不知這是非常不好的習慣，巧克力很容易讓人產生飽腹感，而且吃過巧克力之後，再去吃飯的話，還會導致不吸收，嚴重的還有可能會有腹瀉的症狀。
巧克力引發頭疼
食用巧克力引發的頭疼巧克力當中含有可能給會引起頭疼的活性酸，經常被頭疼困擾的朋友們少吃巧克力為好。
吃巧克力如何避開危害
每天食用巧克力的量最好不超過5顆，如果超過5顆甚至達到10顆，就會有發胖和高血壓、高血糖等一系列問題出現。
❷ 巧克力和酸奶能一起吃嗎
巧克力可以和酸奶一起吃。營養搭配合理。味道美極了哦。
❸ 巧克力可以配酸奶嗎
巧克力可以配酸奶，
無需烤箱！酸奶巧克力蛋糕（超簡單！無失敗！）
這款酸奶巧克力蛋糕，表面是酥酥的巧克力曲奇，里邊濃厚細膩，酸爽中帶有微甜，讓人百吃不厭！而且不需要烤箱，做起來很簡單，零失敗。
今天寫出來與大家分享，希望大家會喜歡！
用料
巧克力曲奇餅干 300克
無鹽黃油 80～120克
牛奶 1－2大勺
細砂糖 80～120克
低筋粉 50克
希臘酸奶（原味濃稠酸奶可） 400克
雞蛋 2個
無鹽黃油 100克
香草糖（細砂糖可） 10克
7寸活底模具 1個
無需烤箱！酸奶巧克力蛋糕（超簡單！無失敗！）的做法
如果使用的是原味濃稠無糖酸奶的話，首先需要將酸奶里的水分控凈。
如果使用的是希臘酸奶的話，可以省去這一步。
將400原味無糖酸奶倒入墊有紗布或者廚房紙的帶眼容器里，下邊座上一個碗（注意兩者底部之間要保持一定的高度）。
外形好完美！
❹ 巧克力能和酸奶一起吃嗎
酸奶和巧克力能一起吃的,兩者沒有沖突.酸奶含有許多的益生菌對於腸道的修復有很好的作用.巧克力含有豐大量的能量,吃起來比較甜膩.所以如果一起吃的話
❺ 巧克力可以跟酸奶一起吃嗎
巧克力可以和酸奶一起吃嗎
巧克力屬於高能量的食品，吃多了會長胖的，酸奶是一種乳酸菌，可以調節腸道菌群，通暢大便，所以酸奶有減肥的功效。兩者在一起進食沒有絕對的禁忌。
巧克力能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用，酸奶可以增加抵抗力，提高免疫力。
喝酸奶補鈣嗎
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫建議，要想發揮酸奶補鈣的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。
原因：
1、晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。
2、晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。
小貼士：晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙或漱口。另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
❻ 吃了巧克力可以喝酸奶嗎
酸奶和巧克力能一起吃的，兩者沒有沖突。酸奶含有許多的益生菌對於腸道的修復有很好的作用。巧克力含有豐大量的能量，吃起來比較甜膩。所以如果一起吃的話可能口感上會好一些。建議平時注意適當的少吃巧克力，酸奶可以多吃。
❼ 黑巧克力減肥能喝酸奶嗎
牛奶和（黑）巧克力不能同吃，是有兩個方面原因的，
一，巧克力中的成分會破壞牛奶中的鈣，使鈣無法吸收。這樣一來，牛奶的一些營養就不能攝取了，說白了，就是一部分牛奶白喝了。
二，牛奶的成分會影響巧克力中對人體有益的成分作用的發揮，比如，抗氧化成分，抗血栓成分，在有牛奶的情況下都不能發揮出來，
說白了，就是你整個巧克力基本都白吃了。
這樣一來，你的牛奶中的鈣沒有吸收到，巧克力的很多主要作用也沒有體現出來，而你卻花了兩樣的錢，很不合算的。
但是牛奶和巧克力同時吃，並沒有太大的傷害。包括牛奶巧克力也不是不能吃。
❽ 吃完巧克力後能喝酸奶嗎
可以。巧克力和酸奶可以一起吃，以下是巧克力酸奶紫薯的做法：
主料：紫薯150g
輔料：蜂蜜適量、蔓越莓果乾適量、酸奶適量、巧克力醬適量
1、紫薯洗凈。
❾ 吃完巧克力能喝酸奶嗎
吃完巧克力能喝酸奶的，但是不要吃太多，避免影響消化。牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者搭配在一起會結成不溶性草酸鈣。這極大地影響了人體對鈣的吸收，嚴重者會出現頭發乾枯、腹瀉、生長緩慢的現象。
(9)吃完巧克力可以喝酸奶嗎擴展閱讀：
酸奶不能和以下食物一起吃：
1、香蕉
常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。
為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。
當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變為一種致癌物質亞硝胺。因此，吃含有硝酸鹽的食物前後1小時不宜飲酸奶。
人民網 酸奶不能和什麼一起吃 四種相剋食物