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減脂期晚餐可以吃麥片酸奶嗎
發布時間: 2025-01-14 01:38:01
❶ 減脂期間,該怎麼正確
喝酸奶
呢
可以在早飯或者晚飯的過程中,把酸奶計劃為食譜之中,每天一定要減少喝酸奶,不要喝得過多,再搭配一些其他的營養,比如堅果,這樣就可以起到減脂的效果。
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