① 酸奶和雞蛋可以一起吃嗎
酸奶是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。專家稱它是「21世紀的食品」，是一種「功能獨特的營養品」，能調節機體內微生物的平衡，和新鮮牛奶相比，酸奶不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且酸奶能使蛋白質結成細微的乳塊，乳酸和鈣結合生成的乳酸鈣，更容易被消化吸收。
酸奶的營養價值
酸奶比原料奶的成分都有所提高，除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物和含量較低的膽固醇，並含有豐富的鈣、鐵、鋅、硒等礦物質；特別是所含的乳酸菌，能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素，還有防癌作用。
酸奶的食用效果
能使腸道里的弱鹼性物質轉變成弱酸性，還能產生抗菌物質。
2.防癌抗癌
酸奶具有抑制癌細胞增殖作用，對治癌有一定的效果。
3.美容
常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易於消化吸收，利用率高。
4.抗衰老
據諾貝爾獎獲得者，俄羅斯科學家梅契尼科夫最早對酸奶的研究表明，酸奶中含有一種生長活性因子，能增強機體免疫力，抗病，抗衰老，有利於身體健康。
5.促進消化液的分泌
增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾。
6.預防便秘和細菌性腹瀉
酸奶中產生的有機酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌，並抑制腸內有害病菌。
② 雞蛋能和酸奶一起吃嗎
給你點建議。茶葉蛋應少吃，因為茶葉中含酸化物質，與雞蛋中的鐵元素結合，對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。我原來也很喜歡吃茶葉蛋，但是現在都不吃了，只吃水煮蛋/雞蛋羹，還有荷包蛋。這樣子，雞蛋營養價值保持最完整。就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，開水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%。由此來說，煮雞蛋是最佳的吃法，但要注意細嚼慢咽，否則會影響吸收和消化。
③ 雞蛋和酸奶可以一起吃嗎
一起吃能充分吸收營養，是不錯的搭配。
酸奶的發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%-5%。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可以一產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
④ 雞蛋和酸奶可以一起吃嗎
雞蛋和牛奶完全可以一起吃，都含有豐富的動物蛋白質，是日常生活當中常吃的食物，這兩種食物同時吃沒有配伍禁忌，也就是不會發生食物相剋現象，不存在某種反應，不會對人體產生不利的影響，所以是可以一起吃的。食用雞蛋和牛奶的同時，應當搭配麵包、饅頭等含碳水化合物的主食，才能更好的有利於這兩種食材中的優質蛋白質的吸收和利用，起到增強體質，提高人體免疫力的作用。對需要限制蛋白質的攝入量的人群，可以在選擇同時食用雞蛋和牛奶時，總量可以減半，綜上所述，雞蛋和牛奶是可以一起吃的，不必有任何擔心。
⑤ 酸奶與雞蛋能一起吃嗎
吃雞蛋可以喝酸奶。
雞蛋和酸奶都是屬於高蛋白食物，兩者一起食用除了大量食用時會導致蛋白質消化不良外，不會存在任何其他的副作用，因此，雞蛋和酸奶是可以一起吃的。
2、雞蛋和酸奶一起吃的好處
避免乳糖不耐受
3、促進蛋白質吸收
4、雞蛋和酸奶一起吃的注意事項
(1)不可多吃：雞蛋和酸奶都是屬於高蛋白食物，適量食用能補充大量的氨基酸，增強體力，而食用過多便可能引起身體不適，比如蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等症。
⑥ 煮雞蛋和酸奶可以一起吃嗎
雞蛋可以和酸奶一起吃，這兩者都屬於高蛋白食物，只要是消化系統足夠好的話，一般不會出現不適。如果腸胃功能比較弱，則可能會出現消化不良，但是不會出現其他副作用。雞蛋富含蛋白質，每天吃一個雞蛋可以滿足人體對蛋白質的需求。酸奶保留了牛奶大部分的營養，且富含多種有益健康的維生素。
⑦ 酸奶和雞蛋可以混在一起吃嗎
酸奶和雞蛋可以混在一起吃，二者均是無毒害的食物，混在一起吃對人體健康不會有影響。酸奶和雞蛋既提供豐富的蛋白質，又有豐富的氨基酸及多種維生素和礦物質，是日常飲食的優秀組合。酸奶中的有益生菌，能調節腸道菌群平衡，促進腸道的蠕動，緩解便秘。雞蛋中的氨基酸和維生素，能夠為人體提供大量營養，提高人體免疫力。所以酸奶和雞蛋一起吃對人體有益。
⑧ 雞蛋與酸奶可以一起吃嗎
雞蛋和酸牛奶肯定是可以在一起吃，雞蛋的營養也非常好，酸奶也是很有營養，搭配在一起很好
⑨ 雞蛋可以跟酸奶一起吃嗎
酸奶和雞蛋能一起吃。
酸奶和雞蛋裡面的營養成分都比較豐富，含有豐富的蛋白質、氨基酸和多種維生素、礦物質，也是日常飲食中比較優秀的組合，這兩種食物在一起吃無毒無害，並且不會對身體產生任何的影響。
酸奶裡面還有的活性益生菌比較多，攝入到人體後能調節體內的腸道菌群平衡，促進胃腸道蠕動，緩解患者便秘症狀。雞蛋裡面含有的維生素和氨基酸等一些營養元素比較豐富，經常吃雞蛋還能夠提供人體需要的大量營養，提高身體的免疫能力，所以對身體有一定幫助和好處。
⑩ 酸奶能和雞蛋一起吃嗎
咱倆可以和雞蛋一起吃的應該沒有太大關系我覺得應該可以。