A. 用酸奶榨果汁可以嗎
果汁和酸奶通常可以一起喝，對身體有一定好處，並不會造成太大的影響。但要注意避免過量喝，否則會加重胃腸負擔，導致身體出現不適症狀。果汁主要是由水、果汁鮮榨而成，常見的果汁包括葡萄汁、草莓汁、西瓜汁等，含有的維生素種類豐富，比如維生素B、維生素C、維生素D等。而酸奶屬於一種奶類，主要是由奶製品經過發酵製作而成，主要成分是蛋白質，同時也含有鈣質、益生菌等。果汁和酸奶當中的營養物質並不沖突，在喝果汁和酸奶期間，人體可以正常吸收其中的營養物質，對身體有一定好處，並不會造成太大的影響。因此，果汁和酸奶可以一起喝，對身體有一定手橋的好處。但是由於果汁當中含有大量的糖分，而酸奶當中含有大量的蛋白質，為了保護胃腸物汪道健康，需要避免一次性喝得過量，喝過量以後容易加重胃腸道負擔，引起胃腸道脹痛或者惡心的症狀，比較嚴重的情況下，可能會引起胃腸道脹氣、腹瀉。【點擊了解更多加盟項目】
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B. 蘋果,檸檬,藍莓,酸奶榨汁的功效
增進視力，保護眼睛
藍莓汁中的花青素對眼睛有良好的保健作用，能促進視網膜上細胞中電視紫質的再生成，保護晶狀體，可預防重度近視及視網膜剝離。對於夜間駕車者、長時間注視屏幕的人以及用眼過度的人都有幫助。
永葆青春，改善皮膚健康狀況
藍莓中含有大量的花青素，花青素在歐洲，被稱為「口服的皮膚化妝品」，可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。
預防癌症
藍莓果實含有抗癌物質—硒，讓癌細胞無法順利擴散，具有抗癌的獨特功效。藍莓果實含有花青甙色素，具有抗潰瘍、抗粘著性等多種葯理活性，尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。
增強記憶力，預防老年痴呆
藍莓富含一種黃酮類化合物，黃酮能直接擴張循環系統中的毛細血管，因而可增加腦部的血液循環及氧氣流量，也可以控制腦細胞的老化過程。
降低膽固醇，對抗肥胖和心臟病
藍莓中含有的一種能抵禦真菌感染的化合物，可以降低人體內膽固醇水平，能調節血糖，因此對防治Ⅱ型糖尿病有一定的作用。
C. 藍莓和酸奶可以一起吃嗎
藍莓和酸奶是可以一起吃的，因為在超市中賣的酸奶就有藍莓口味，酸奶和藍莓一起可以打成奶昔一塊吃的，這樣營養豐富，口感又好。