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例假期間可以喝木瓜酸奶

發布時間: 2023-12-07 21:16:36

『壹』 女人例假來了,怎麼調養

女性每月都有那麼幾天,讓人感到各種不適,身體抵抗力下降,心情低落,容易煩燥等。那麼,這關鍵幾天怎麼調養呢。下面小編就跟大家分享一下幾個必做的事項。只要在經期能夠做到,那麼這幾天也能愉快的度過了。

一、如果有痛經的姐妹,可以每天早上喝些紅糖姜棗茶。痛經基本上是宮寒導致的,姜有暖身的功效。再加上紅糖活血補血,紅棗補氣。三者放一起喝,調理身體的良品哦。切記要是早上喝(白天也行),就是不要在晚上喝哦,容易上火的。