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蜂蜜可以腌制什麼水果 2024-03-02 00:48:59

腸胃型感冒可以吃什麼

發布時間: 2023-12-02 13:34:38

1. 腸胃感冒應該吃什麼食物

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我們知道,熱感冒,風寒感冒,但是腸胃感冒你知道嗎?有很多的人會出現腸胃感冒,造成人體受到影響,而且,還會導致患者不願意吃東西跟感冒有著相似的症狀,嚴重的影響到了身體健康,平時大家需要注意這種情況的出現,而且要注意調理方法,胃腸感冒吃什麼對身體好?

5、牛奶、黃豆

牛奶和黃豆都屬於高蛋白食品,有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用,能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高,它和乳蛋白同樣可以構成人體內的抗體。

胃腸感冒的注意事項:

1、感冒初期,如果是感受的風寒之邪,正服解表散寒葯時,則當禁食生冷、油膩,如果是溫熱之邪,初期正在清解階段,亦當忌食生冷,一旦熱邪不去,留壯熱,繼而口渴、煩躁、大便秘結,此時反需水果相助,可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等,切忌過食生冷、油膩之品。

2、患病後要注意飲食調節,應該吃一些清淡的、好消化的半流食或流食,如米湯、粥、面條等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹瀉、嘔吐嚴重的病人可暫時禁食,減輕胃腸負擔,提早恢復消化功能;並根據患者胃腸道的能力逐漸增加進食的量。

3、要注重補充水分,由於患者多次腹瀉,體內會丟失較多的水分和「電解質」,為此要鼓勵患者少量多次飲水,最好喝些少油膩帶鹹味的菜湯。

4、避免高蛋白食物,以減輕胃腸道負擔;也不宜食入過量的油膩食品和脂肪,因腸胃感冒病人的脾胃功能低下,對脂肪不易消化、吸收,大量的油脂分布於食管、咽喉部位,也不利於分泌物的排除。

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2. 胃腸感冒可以吃什麼飯菜

腸胃不舒服,要吃對胃沒有傷害的食物。

要避免辛辣、太酸、太咸、太甜的食物,要避免進食含澱粉量豐富的食物,如番薯、芋頭、河粉、拉腸、粽子、馬鈴薯、板栗等。可以多吃一些溫和類的蔬菜,如:南瓜、薺菜、菠菜、白菜、茄子、捲心菜、花菜等,也可以吃溫和的肉類,如:雞肉、瘦肉,禽類蛋等,多吃粥類、多喝清淡的湯類,多食麵食,如饅頭、包子、花捲等這些易消化食物,不要吃生冷的食物和難以消化的食物,因為這些可以加重腸胃的消化壓力,給腸胃增加負擔。
要避免吃霉變食物,少吃熏制、腌制、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物。

食物應多樣化,要吃新鮮食品,要戒煙戒酒,不喝濃茶咖啡。三餐定時,晚上九點之後不要吃宵夜,生活規律,不要熬夜,晚上十一點之前睡覺,適當運動,增強體質,保持良好的心態和充足的睡眠