㈠ 孕婦血糖高吃什麼好營養食譜
一、山葯，孕婦吃山葯可以降血糖，有效控制血糖含量。
2.洋蔥中的二硫化物、三硫化物、臭味物質硫醇和多種氨基酸等。都具有很高的葯用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘、抗血小板聚集的作用。它們可以生吃或油炸。
3.紫菜屬。紫菜中含有豐富的紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質和胡蘿卜素，其中紫菜多糖具有良好的降血糖作用。空腹吃紫菜或者用紫菜煲湯都可以降血糖。
4.胡蘿卜，胡蘿卜的成分包括多種胡蘿卜素、花青素和維生素等。，具有明顯的降血糖作用。它們可以生吃，也可以和果汁一起喝。
5.黑木耳，黑木耳中的黑木耳多糖具有降血糖作用，黑木耳中還含有較多的蛋白質、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈉、鉀、鈣等礦物質。孕婦吃黑木耳不僅能降血糖，還能吸收孕婦需要的營養。
六、苦瓜，現代臨床報道，苦瓜有明顯的降血糖作用，苦瓜的吃法也很多。可以做冷盤或煎湯，也可以曬干後泡茶或絞汁，但苦瓜性涼，孕婦不宜多吃。
㈡ 孕婦血糖高吃什麼主食和菜最好
孕婦血糖高吃穀物類和豆類主食，同時食用富含維生素和纖維素的菜最好。
孕婦血糖高應該少吃含糖量高的主食，在日常的生活中多吃一些穀物類食材，比如小米、大麥、藜麥、燕麥、高粱等。同時還可以適當的吃黃豆、黑豆、紅豆等，這些食材的含糖量低，對血糖的影響小。
血糖高的孕婦在日昌亂常生活中可以多吃菠菜、西葫蘆、西藍花、西紅柿、青椒、芸豆、蒜黃等，能夠為機體提供豐富的維生素和大量的纖維素。有助於預防孕婦難受。嚴格控制飲食有助於孕婦的血糖恢復正常，但是針對持續性血糖高的孕婦應該及時進行降糖治療，比如做跡遵醫囑使用胰島素。
孕婦血糖高控制好的辦法
注意少吃高糖、高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，多吃膳食纖維豐富的五穀雜糧。最好每天有一頓是用粗糧、雜糧替代精米及精面，對糖尿病飲食控制效果最好，另外還需少吃多餐。
包括孕婦操、孕婦瑜伽，可以有效幫助血糖下降。適當運動可純迅並以增加外周組織，尤其是肌肉組織對胰島素的敏感性，而達到降低血糖的效果。
高血糖對孕婦和胎兒都有一定的風險，對於孕婦來說容易導致各類急性感染的發生以及羊水過多，易出現巨大兒。