⑴ 喝什麼茶可以對減肥有幫助的
喝什麼茶飲有助減肥？
1、山楂紅茶
山楂中好案由果酸、果膠等物質，有助促進胃腸蠕動，幫助消化積壓在胃中的食物，加速排出體內的毒素和垃圾。與紅茶搭配泡茶喝，能夠改善腹部肥胖問題，慢慢消除小肚子。
做法：准備好2g的干山楂片，5g的紅茶。放入茶杯中，倒入熱水燜泡3分鍾後即可。
2、薄荷烏龍茶
新鮮的薄荷葉帶有清香，能夠抑制人的食慾，搭配烏龍茶泡茶喝，可以減少熱量攝入，促進脂肪燃燒。
做法：准備好2~3片新鮮的薄荷葉，並且清洗干凈放入茶杯里，再倒入5g的烏龍茶。直接倒入開水，燜泡5分鍾就可以飲用了。
3、檸檬紅茶
檸檬富含果酸，可以促進腸胃運動，但是又不損傷腸胃。搭配富含礦物質和茶鹼的紅茶，泡茶飲用，有助腸胃敏感的肥胖人群減肥。因為這款茶有助去油膩，排出體內多餘的油脂。
做法：准備好3~4片的新鮮檸檬片，5G的紅茶。先將紅茶放入茶杯中，倒入適量的開水浸泡。茶葉燜泡3分鍾之後，加入檸檬片，浸泡1分鍾左右就可以飲用了。
4、荷葉茶
荷葉可是自古以來被封為瘦身減肥的良葯，每天喝幾杯荷葉茶，可以促進大便排出，幫助改善便秘型肥胖問題。而且荷葉中含有效分解體內脂肪的生物鹼，脂肪被分解之後，還能夠將它們都排出體外。所以說，想要減肥可以適當喝些荷葉茶。
做法：准備好各15G的山楂片和決明子，1張干荷葉（葯店可以買到）。先將前兩者放入茶杯中備用，然後將荷葉洗凈，放入鍋中倒入清水煮開。荷葉湯水煮出來以後，將湯水倒入茶杯中。加上杯蓋燜泡5分鍾，就可以直接飲茶了。