艾灸什麼穴位可以減肥

Ⅰ 艾灸什麼穴位可以減肥

1、大椎穴。這個穴位可以很好的讓人體經絡等等變得更為暢通一些，所以，如果你平時運動時間比較少，那麼，選擇艾灸這個穴位則可以在很大程度上幫助你實現減肥效果，故，有想要減肥的朋友不妨試試看。
2、關元穴。這個穴位是在人體肚臍上方的一個穴位，它對人體是非常重要的，如果你想要延年益壽，那麼，艾灸這個穴位是很不錯的，當然，如果你想要減肥的話，那麼，刺激這個穴位效果也不錯，因為它的作用在於能夠幫助疏通在我們肚臍上面的經絡，當我們肚臍上的經絡得以疏通以後，肥胖問題也自然而然就解決了。
3、三陰交穴。這個穴位在我們的腳上，它的主要作用在於能夠很好的幫助調理人體的脾胃，要是你是因為脾胃虛弱導致的肥胖問題，那麼，這個時候不妨嘗試通過艾灸這個穴位來滿足自己的減肥需求。
4、足三里穴。這個穴位也是人體比較重要的穴位之一，經常刺激這個穴位可以讓你的經絡變得更為通暢一些，當人體經絡通暢一些，瘦下來也是必然的事情。

Ⅱ 艾灸減肥，艾灸哪裡瘦得快

通過艾灸減肥，那麼艾灸哪裡瘦得快？

肥胖者多伴有胃火旺，脾胃功能紊亂的現象，要通過艾灸脾胃經和大腸經上的許多穴位來調理脾胃功能，才能起到減肥的作用，臨床上常用的穴位有：腹部的中脘、關元穴、大橫穴、腰腎俞穴、腰陽關穴、下肢三陰交穴、豐隆穴等。

單純靠肚臍按摩瘦身不現實，因為艾灸的主要作用是溫經散寒，行氣通絡，減肥只會有一定的促進作用，要想達到理想的減肥效果，還要配以合理的鍛煉和作息規律。

Ⅲ 減肥艾灸什麼穴位好

艾灸減肥灸哪些穴位?

一般的艾灸減肥主要取穴：大椎、腰陽關、中脘、關元、居髎。下面為你介紹艾灸減肥取穴的定位及其主治功能。

艾灸減肥灸的穴位：

1、大椎：

定位：第七頸椎棘突下。

主治：清熱涼血，消炎解毒，對血燥瘀絡不通或血液過於黏稠，而造成面部疾患有卓效。

2、腰陽關：

定位：第四腰椎棘突下。

主治：婦科月經失調，內分泌不平衡，臂部過於肥大及男陽痿、遺精等。

3、中脘：

定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。

主治：可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

4、關元：

定位：臍下三寸。

具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、帶下、不孕等。

5、居髎：

定位：在髖部，當髖前上棘於股骨大轉子凸點連線的中點處。

主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力，同時要治療腰痛和下肢痿痹。

操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時間：15-30分鍾/次，每天或隔天次，10次為一療程。

艾灸正確減肥的灸法?

可用艾條溫和灸，每穴灸10~15分鍾，每日1次，連續灸20次;或用溫灸器灸，把溫灸盒置於腹部和背部穴位上施灸30分鍾，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，連續灸20次;還可以用隔姜灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壯，隔日灸1次，連續灸20次，也可用隔附子餅灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壯。

注意：

艾灸是一種使用燃燒後的艾條選酒人體穴位的中醫療法,是一種中醫治療身體疾病的方法。合理科學地使用艾灸減肥不僅能夠保持身體健康，而且能夠擁有迷人的魔鬼身材。