產婦月子可以吃什麼水果

❶ 坐月子可以吃什麼水果

坐月子可以吃香蕉、蘋果、火龍果等水果，能夠補春拆頃充營養。香蕉、蘋果、火龍果當中含有的營養成分通常是相對比較多的，也屬於溫性水果，並不會對身體的恢復帶扒陸來影響。適當的吃一些水果，能夠補充營養，香蕉和火龍果還能夠起到潤腸通便的功效，因此能夠預防產後便秘。坐月子期間一般的水果都是可以吃的，但是要避免吃得太多，還要避免吃在冰箱中冷藏過的水果。產後身體比較虛弱，因此要注意保持合理的飲食，多吃一些清淡或者是較容易消化的食物，還要注意多休息以及加強身體保御旦暖。