A. 經常喝酸奶對健康有益處嗎什麼時候喝酸奶會比較好
經常喝酸奶對身體是有好處的，還能夠幫助人體吸收，促進腸胃消化。一般來說，喝酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更容易消化和吸收，還有促進胃液分泌，提高食慾，加強消化的功效。還能減少某些致癌物質的產生，因而有防癌的作用。而且，酸奶還有抑制腐生菌在腸道內生長，抑制腐敗所產生的毒素，提高人體免疫力和降低膽固醇的作用。
還是那句話，不管是葯物，還是食補，都要注重科學搭配，過度的使用只會對身體造成很大的危害，雖然說不至於失去生命，但是還是要難受一點時間的，這不是給自己找罪受么，當然了，你們要嘗試一下的話，可以試試吃人參。
話說回來，喝酸奶還是有益身心的，不要因為自己的擔憂而導致自己出現問題，可能說的有些深，但是我這是為大家好，希望大家能夠牢記。