純牛奶加酸奶可以喝嗎

㈠ 純奶和酸奶可以一塊喝嗎

酸奶和純牛奶是可以一起喝的，不會給身體帶來什麼危害。只是如果有乳糖不耐受的人，即使是酸奶和牛奶混在一起喝，仍會引起乳糖不耐受。酸奶是在消毒鮮奶中接種乳酸菌並使其在控制條件下生長繁殖而製成的，酸奶的酸度增加，有利於維生素的保護。牛奶中鈣含量豐富，經發酵後，鈣等礦物質都不發生變化，但發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率。

㈡ 酸奶能和純牛奶混在一起喝嗎

酸奶和純牛奶是可以在一起喝的。

但酸奶不能加熱喝，而牛奶可以加熱喝，對一些胃怕涼的人來說喝鮮奶比較合適。酸奶的含糖量高一些，不太適合胖人和正在減肥的人喝。嬰兒腸胃發育不健全，也不適合喝酸奶，最好喝牛奶。

對於消化系統不好的人，還是建議不要混在一起喝，因為喝多了會讓人拉肚子，當然我們在超市買牛奶的時候要格外的謹慎小心，因為現在很多的牛奶都是假冒偽劣產品，所以我們要擦亮眼睛，而且要注意生產日期，過期的牛奶對人體健康有害，總而言之，我們要注意各方面的問題。

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酸奶的飲食須知

1、酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。

2、飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱後會大量死亡，營養價值降低，味道也會有所改變。

3、牛奶量能夠供你喝兩天為宜，約500毫升，做多了放置的時間過長，酸奶會變得太酸，那樣就不好喝了。

4、容器最好選市場上賣的那種冰箱和微波爐兼用保鮮盒，這種容器密封效果好，酸奶不易變質。

5、做酸奶時不要放糖，吃時再放口感更好。

㈢ 牛奶可以和酸奶一起喝嗎

當然可以一起喝，但是胃腸潰瘍、脹氣嗝氣的人不適合這樣喝。

純牛奶和酸奶的成分之間沒有任何的反應，在很多時候甚至可以相互替代食用，並且這兩種食物一起食用還有很多的好處。

酸奶是由純牛奶發酵而成的。都知道麵粉經過發酵生成饅頭變更容易背吸收，同樣的道理，酸奶也一樣。牛奶經過發酵產生人體營養所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。在產生這些營養的同時還保留了鮮牛奶的全部營養。

發酵過程使奶友手中糖、蛋白質有2O%左右被分解成為小的分子，如半乳糖和乳酸，小的肽鏈和氨基酸等。奶中脂肪含量一般是3%～5%，經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養物質的利用率也提高。特別是對乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不會發生腹脹、氣多或腹瀉現象。

酸奶還是鈣的良好來源。奶中脂肪含量一般是羨罩3%～5%，經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。鮮奶中鈣含量豐富，經發酵後，鈣等礦物質都不發生好派嫌變化，但發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。

酸牛奶的蛋白質和脂肪更易被人體吸收，鈣、磷、鐵等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌產生乳酸等有機酸，這些有機酸有效地降低了腸道的酸鹼度，從而可以有效地抑制腸道內有害病菌的繁殖。酸奶可使腸道內的有益細菌增加，維持腸道菌群的平衡。酸奶還可以促進唾液和胃液的分泌，增進食慾，增強腸胃消化功能，治療青少年便秘、消化不良等症。

但酸奶不能加熱喝，而牛奶可以加熱喝，對一些胃怕涼的人來說喝牛奶比較合適。酸奶的含糖量高一些，不太適合胖人和正在減肥的人喝。嬰兒腸胃發育不健全，也不適合喝酸奶，最好喝牛奶。

酸奶純牛奶一起喝注意事項

1、純牛奶和酸奶在一起食用時會對胃腸有較強的刺激，因此，胃腸潰瘍、脹氣嗝氣的人不適合這樣喝。

2、純牛奶和酸奶也不適合多喝，其中的酸奶會對牙齒有一定的刺激作用，在飲用之後需盡快的漱口。

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牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。

牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類復雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。

㈣ 純牛奶可以和酸奶混在一起喝嗎

純牛奶和酸奶是可以一起喝的，一般不會造成不良影響。但還是建議分開喝，以免一次性攝入的蛋白質含量過高，機體無法完全吸收，導致營養流失。注意不要空腹喝酸奶或者牛奶，以免引起腹瀉。

㈤ 酸奶和純牛奶可以混合一起後喝嗎

酸奶和牛奶可以同時喝，不會對人體健康造成影響。酸奶主要原材料是新鮮牛乳，在將牛乳除菌後添加了適當的腸道益生菌，可以改善腸道的微生態，促進消化，減輕奶製品產氣所致的腹脹。
而牛奶中所含的鈣含量較高，經過發酵後鈣等礦物質不會發生變化，發酵過後產生的乳酸還可以提高鈣、磷等礦物質元素的吸收率。兩種飲品同時飲用，不僅不會產生其他不良影響，具有相輔相成的作用，可以促使人體吸收更多的營養物質，有益於健康。
酸奶雖然和牛奶一起飲用並無大礙，但是並非所有食物都可以同酸奶一起食用，以免會影響到人體對優質蛋白的吸收與利用。另外，在飲用酸牛奶時也要注意不可加熱飲用，否則會破壞其中的益生菌成分。

㈥ 酸奶和純奶能一起喝嗎

可以一起喝，但胃酸過多的人少喝酸奶

㈦ 酸奶和純奶能混在一起喝嗎

酸奶和純奶能混在一起喝嗎

酸奶和牛奶可以一起喝，並且不會影響吸收。酸奶本身就是牛奶中加入乳酸菌做成的，並沒有什麼特殊的影響。酸奶和鮮奶中的蛋白質，脂肪及維生素等營養成分相差不大，二者可以相互替代。酸奶的蛋白質，脂肪更容易被人體吸收，鈣，磷，鐵的利用率也大大提高，還有的乳酸菌等有機酸，可以有效的降低腸道的酸鹼度，有效抑制腸道內有害病菌的繁殖。
酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，具有：補充維生素、促進消化的功效。不建議混在一起吃，可以分早、晚兩次服用
酸乳酪與純牛奶可同時飲用，對身體無任何傷害。但是，如果有人對乳糖過敏，就算是酸奶與牛奶混合，也會導致乳糖過敏。在經過消毒的新鮮牛奶中，將乳酸菌接種於酸奶中，使其在控制條件下生長繁殖，從而提高酸奶的酸度，有利於維生素的保護。乳中鈣含量豐富，發酵後，鈣等礦物質不會發生變化，而發酵後生成的乳酸，能有效地提高人體對鈣、磷的利用率

㈧ 純奶可以和酸奶勾兌著喝嗎

純奶是可以和酸奶勾兌著喝的。兩者之間並沒有沖突。
酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。