A. 吃什麼食物可以淡化痘印呢
生活上建議你多喝檸檬水和吃彌猴桃。 比如，西紅柿，葡萄，柚子等等水果都可以的，建議用薑片貼在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的。
多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果吃維生素,建議可以吃21金維他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可以,吃點胡蘿卜也行.
痘印還是需要小心處理的。長痘的時候，盡量不要擠破它，不小心擠破皮脂層，就留下印痕了。年齡小的時候，長痘也基本不留印，但後來皮膚會留下痘印，並且很難消掉，這是因為隨著年齡的增長及各類因素的影響，皮膚的自我更新能力褪化，所以，才會留下痘印很難消。如果你要讓其自然消印的話，最終也會消掉，但一般得半年以上的時間，可以使用一些消印美白的精華輔助。
吃中葯起不了去痘印的效果，而且，任何葯物都需要通過肝的排泄、腎的解毒，長時間吃葯，對肝與腎不好，少吃為宜。
B. 有什麼辦法可以淡化痘印呢
有很多人認為，年輕時長青春痘沒關系，只要青春期一過，皮膚自然恢復原樣，這個錯誤觀念不知誤了多少青春肌膚!事實上，痘印一旦形成，便在臉上留下長久的痕跡，因此一再強調，所有治療方法，都比不上從源頭「抗痘」來得有效。痘痘形成是因為油脂分泌旺盛，導致細菌滋生，因此清潔和清除黑頭很重要下面介紹10個淡化痘痕的方法，雖然有效但比較緩慢，你既要有決心也要有耐心，不能期望使用後馬上就能看到明顯的效果。
6.使用含有果酸成分的美白產品，淡斑的效果會快一些，例如歐萊雅(,,)乳酸美白專業煥膚組或是蘭蔻煥顏嫩膚系列都是含有果酸成分的產品。
7.專業果酸換膚也有不錯的效果，果酸換膚是通過果酸刺激細胞增生來淡化痘痕，但如果是比較深的痘痕效果還是有限的。
8.使用具有淡化痘痕印的產品，例如THEBODYSHOP紫草潤膚凝膠/痘膠膏就是專門用於修復痘印疤痕的產品。
9.如果已經不是痘痕而是痘坑的話，就只能考慮藉助激光手術治療了。
10.長了痘痘不要自己用手擠壓，結痂後更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。
C. 去痘去痘印的小妙招有哪些
珍珠粉+維生素E去痘印
每天在洗完臉後，取0.15G的珍珠粉與一粒刺破的維生素E膠囊相混合，塗抹在有痘印的位置，輕輕按摩至吸收，然後再抹上日常的護膚品。堅持使用可看到療效。
薰衣草精油去痘印薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。科學黃金比例調配的薰衣草精油，具有極佳的修復功效，消滅痘痘同時快速淡化表皮痘印、痘疤、痘坑，抑制痘痘細菌再次滋生，持久維持無痘無印健康肌膚。
重樓去痘印
重樓在葯店可以買到。准備好適量的重樓切片放入鍋中，再加上適量的清水一起熬煮，煮沸後取出汁液，並將葯渣再次煮沸，然後把第二次的葯液與第一次的葯液混合在一起，加上些許蜂蜜調和，飲用的同時用它來塗抹痘印，可以活血化瘀，有效去除痘印痘疤。
檸檬汁去痘印
每天早晚使用檸檬汁水洗臉，敷臉，對於治療痘印相當有功效。將新鮮的檸檬汁放入榨汁機中榨成汁，然後加入到裝有半盆水的臉盆中，用來洗臉，或是用毛巾浸透，然後直接敷臉，約3-5分鍾，用純凈的溫水洗凈即可。
淘米水洗臉淡化痘印
淘米水不能倒，這可是個寶。淘米水中溶有大米中的蛋白質維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止脂肪粒。將第一道洗去米表面臟東西的水倒掉，留下第二道淘米水，讓它自然澄清，再去上面清水部分洗臉，臉色會變得越來越好痘印也會慢慢淡化。
VE膠囊+vc水去痘印
有關注祛痘方法的也不陌生，畢竟vc是個好東西，先不說有沒有祛痘印效果，每天堅持使用VC膠囊的話也能補充維生素E。當然我們不能直接用吃的方式去痘印啦。先要准備好碗，將膠囊剪破後擠到碗裡面，用勺子攪拌均勻，和VC水一起混合。再用化妝棉對半撕開放在碗里浸濕後敷在臉上，十五分鍾左右就可以啦。雖然這個方法去痘印的效果不快，但是堅持使用，還是能看出效果的哦。
除了上面這些方法，還可以使用一些促進表皮生長癒合的護膚品，例如含有VC、egf成分的產品。
上面這些如何祛痘和痘印方法，不管是祛痘還是去痘印都是要堅持下去的，平時也要保持良好的習慣，早睡早起，飲食恰當。對祛痘印大有幫助。
要預防長痘每天要做好皮膚清潔，洗面奶最好是使用溫和型的氨基酸洗面奶，不要刺激皮膚，卸妝時一定要卸干凈。（不用洗面奶的寶寶先用溫水敷臉打開毛孔，然後用冷水潔面收縮毛孔，利用熱脹冷縮原理將毛孔內的垃圾擠壓排出來。）