Ⅰ 一周歲寶寶可以吃什麼食物
一歲半的寶寶已經可以斷奶了，此時媽媽就需要櫻跡給寶寶准備比母乳更具吸引力的食物，香甜的南瓜、柔嫩的西蘭花以及有淡淡香氣的鱷梨，這些食物不僅能滿足寶寶對美味的嚮往，營養也豐富。
蔬菜篇：
1、綠葉蔬菜
菠菜、羽衣甘藍等蔬菜富含鐵和葉酸，各位媽媽可以將這兩種蔬菜搗成泥然後蒸熟，混合麥片喂給寶寶吃。蔬菜和麥片的比例是2：1。正餐外，也可以給寶寶吃點蔬菜泥或果汁泥，自製或買現成的都OK，經過合理配比的包裝果汁泥保留了天然果肉纖維，不僅口感細膩，還有輕便的立袋包裝卜銀，餵食也更方便。
果汁泥是一種果汁加果泥混合的健康零食，市面上有針對1-3歲寶寶推出的果汁泥，像亨氏的果汁泥，用天然果漿搭配果汁，富含天然水果纖維，促進寶寶營養消化吸收，也能讓寶寶補充足夠維生素及纖維素，還能使大便變軟。而且亨氏果汁泥無添加防腐劑、色素、人造香料和蔗糖，給寶寶當零食吃，天然安全更放心哦！
2、西蘭花
西蘭花中含有豐富的人體生長所需要的營養成分，可以促進寶寶生長發育，促進骨骼正常發育，有利於提高記憶力，還對寶寶眼睛有好處。媽媽可以用水蒸熟西蘭花，之後切小塊喂寶寶食用。
3、胡蘿卜
胡蘿卜很常見，不過營養蠻高，寶寶適量吃胡蘿卜能保護眼睛。媽媽可以將煮熟，弄碎後喂給寶寶吃。
水果篇：
1、鱷梨
初次吃鱷梨會感覺味道有點奇怪，但它富含不飽和脂肪酸，營養成分和母乳相似，適量吃對寶寶大腦發育有好處。鱷梨要稍微搗碎一下哦。
2、藍莓
藍莓富含花青素，花青素對寶寶的視力、大腦發育有好處。
3、蘋果
蘋果富含鈣和多種維生素、膳食纖維、果膠，有效增強寶寶記憶力和抵抗力；寶寶適當吃點蘋果能促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。
肉類篇：
1、瘦肉
瘦肉營養豐富，富含鐵，能提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。一歲半寶寶食用瘦肉能預防缺鐵性貧血。瘦肉最好蒸熟吃，這樣能最大限度保存瘦肉中的脊弊並蛋白質。
2、蝦肉
蝦肉含有豐富的蛋白質，它含有的鈣、鎂也很豐富，給寶寶適當吃點蝦肉能促進鈣的吸收。但不能給寶寶吃多，否則容易消化不良。
3、雞肉
雞肉蛋白質豐富，是優質的蛋白質來源，此外，它還含有磷、鐵、銅，給寶寶吃點雞肉、雞腿，不僅能補充營養，還能鍛煉寶寶的咀嚼能力。
Ⅱ 一歲 食譜
一周手慎歲寶寶營養食譜如下：
主要有軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚肉、豆製品、水果。這個時候一天要喝三次奶，吃兩餐飯、一次水果。
寶寶的營養需求增大，自畢滲敬身胃腸功能增強，可以吃的食喊陸物范圍更廣。
Ⅲ 寶寶一周歲了可以吃什麼
一般來說，1歲寶寶吃的東西，應該以輔食為主，通常建議一天三頓輔食加兩頓奶。輔食的種類有很多，包括果蔬類、肉類、蛋類、碳水化合物等，具體如下：
1.果蔬類：比如胡蘿卜、蘋果等，蔬菜和水果中含有豐富膳食纖維，有利於寶寶的胃腸道的蠕動，防止便秘。可以給寶寶弄成菜泥、榨成果汁食用。
2.肉類：比如雞肉、豬肉等，肉類中含有豐富的鐵元素，能有效預防缺鐵性貧血的發生。可以給寶寶做成肉丸、肉腸食用。
3.蛋類：比如雞蛋、鴨蛋等，蛋類中含有豐富的蛋白質，能促進寶寶的生長發育。可以直接給寶寶煮熟搗碎後食用，也可以做成蛋羹食用。
4.碳水化合物：比如米飯等，碳水化合物中含有很高的熱量，能夠維持寶寶正常的活動和運動。可以給寶寶把米飯蒸爛食用，也可以做成稀粥食用。
Ⅳ 1歲寶寶可以吃什麼輔食
1歲寶寶可以吃什麼輔食
自從寶寶可以吃輔食之後，許多寶媽都為給寶寶做什麼吃而發愁。接下來我整理了1歲寶寶可以吃什麼輔食的相關內容，文章希望大家喜歡！
1、南瓜拌飯
食材：南瓜50g、米飯100g
製作方法：將南瓜洗凈切皮，放入蒸鍋內蒸，蒸熟後取出切成小丁。起鍋放入少許油，油熱後將米飯與南瓜丁一同倒入，攪拌均勻，放入些許鹽即可。南瓜與米飯都要蒸的軟一些，利於寶寶咀嚼消化。
營養：南瓜中富含寶寶生長發育所需的`重要物質——鋅。
2、肉沫蒸蛋
食材：精瘦肉50g、雞蛋一個、調料少許
製作方法：將精瘦肉切成肉沫（越碎越好），加入少許醬油腌制。雞蛋加入適量食鹽打散，然後將肉沫放入蛋液中攪拌均勻。小火蒸15分鍾，吃時可淋上少許香油調味。
營養：瘦肉富含鐵與蛋白質，雞蛋富含多種維生素與蛋白質，均是寶寶生長發育所需的營養。
3、迷你菜餛飩
食材：白菜、胡蘿卜、杏鮑菇
製作方法：白菜、胡蘿卜、杏鮑菇洗凈，然後將胡蘿卜與杏鮑菇切薄片下鍋煮，煮到七分熟時候撈起切碎，煮菜期間將白菜切碎。切好後將它們混合到一起，放入適量食鹽、醬油與食用油，充分攪拌。把買來的混沌皮一切為二，半個皮包一個混沌。包好後下鍋煮，水中放入少許紫菜與蝦皮，起到調味作用。
營養：胡蘿卜、白菜與杏鮑菇都是營養豐富的蔬菜，具有提高人體免疫力，消食健脾的作用。
4、雪梨酪
食材：雪梨、甜乳酪、麵粉、白糖、食用油
製作方法：將雪梨洗凈去皮，切成1cm厚的片，放入淡鹽水中浸漬。將甜乳酪與適量白糖（不用放太多）放入麵粉中，加少許水攪拌（稀稠度以能掛糊為宜）。起鍋倒入食用油（橄欖油最好），讓雪梨均勻裹上乳酪糊，小火煎炸，炸至兩面金黃撈出。全部炸好後一同放入微波爐加熱1~2分鍾，讓里邊的梨肉徹底熟爛。