『壹』 宮寒要吃什麼調理
許多女性在來月經的時候都會肚子疼，有的受不了的甚至會吃葯來減輕疼痛感。大多數女性都知道，月經肚子疼無非是宮寒，所以月經期間女性大都盡量不吃涼的。但是很少有人知道要怎麼去調理。那麼，宮寒要吃什麼調理呢?
宮寒要吃什麼調理
宮寒可以喝紅糖姜水，紅糖姜水有祛濕除寒，養血補氣的作用。宮寒的患者建議多吃溫熱性的食物，比如姜蒜、羊肉、核桃、紅棗、香菜、干貝等，不能吃寒性的食物，比如西瓜、苦瓜、空心菜、螃蟹、鴨肉、豆類的食物。宮寒也可以使用中醫艾灸來進行治療。
一、當歸：它有補血活血、調經止痛等效果，對一些婦科病有不少的效果，不過孕婦不宜。對於有宮寒現象的女性，可取適量當歸切成薄片，然後加適量的水煮開或是用開水泡來當茶飲服，也可加適量的當歸一起燉雞、燉肉服食。
二、桂圓肉，桂圓含鐵量比較高，可用來煲湯、煮粥，不過它屬溫熱食物，孕婦兒童不宜。宮寒女性可干桂圓 、大棗 、紅豆 各適量，加清水一起煮成桂圓紅豆大棗湯服食。
三、在阿膠里，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。
四、益母草對女人治療宮寒也很有效果。益母草對女人調經、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。女人在月經期間出現的宮寒、經痛、月經不調、閉經等症，都可以使用益母草。
宮寒的人容易懷孕嗎
宮寒會影響女性的月經規律，會導致月經推遲。輕則十天半個月，嚴重的甚至會推遲一兩個月。而且女性的排卵會受到月經周期的影響，既然月經不規律，那排卵周期肯定也不會規律，自然也就會影響到受孕了。因此宮寒的女性是不容易懷孕的，必須積極的調理身體，才能更順利的懷孕。
即使有一些女性很僥幸懷孕成功了，但是子宮的狀況也很不適合胎寶寶生長，就像南極地區不適合人類居住是一個道理，很可能會因為一些細小的原因就導致流產。因此女性一定要積極的調理宮寒的問題，等身體調理好之後，才可以考慮懷孕生寶寶。
宮寒的女性平時可以喝一些薑糖水，生薑和紅糖都有去宮寒的功效，堅持喝一些，對緩解宮寒是非常有好處的。還可以吃一些牛羊肉，在燉制的時候放入一些枸杞和當歸，效果會更好。