㈠ 早上起來可以喝酸奶嗎
可以喝。但是酸奶不宜空腹飲用。因為空腹飲用酸奶能使胃酸濃度增高，活的相關葯物易被殺死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶時，可以先喝一杯白開水。其次，酸奶不宜過多飲用。飲用過量會使胃酸濃度過高，影響食慾與消化功能，不利於身體健康，因此，每日喝酸奶可以不要超過兩杯。另外，酸奶不宜加熱飲用。加熱後會使酸奶中存在的活的相關葯物被殺死，從而失去保健作用。
㈡ 酸奶可以當早餐嗎
可以當早餐，可以補充維生素和鈣，喝一盒就可以，不要多喝，所以，酸奶可以當早餐，但是不能光喝，適量喝，尤其不能空腹喝酸奶！
㈢ 酸奶可以當早餐喝嗎
您好：酸奶早上喝和晚上喝最好。因為早上是最需要營養的時候，不過不能空肚子喝，可以配一些粗糧，麵包，雞蛋一起，可以當做早餐。
㈣ 酸奶可以當早餐嗎
需要搭配主食一起做早餐吃。
主料：快熟燕麥片100g、熟雞蛋1個
輔料：蔓越莓干20g、酸奶110g
1、准備燕麥和熟雞蛋。
