① 酸奶能緩解孕吐嗎
孕吐是各位孕媽媽都會遇到的問題，因此吃什麼可以緩解孕吐的問題素有的孕婦都應該有所了解，因為孕吐給孕婦帶來的影響是非常大的。那麼吃什麼可以緩解孕吐呢？ 孕媽媽吃什麼可以緩解孕吐 方法/步驟 1 方案 一，時投胃口所好，除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。一般懷孕早期的孕婦都喜歡吃酸性口味的食品，如、梅子干或菜等。因此，丈夫和家人應多准備一些這類食品。由於孕早期(前3個月)胎兒，並不需要太多的營養。孕婦在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，多喝水，多吃富含的食物，可以防止，因為會加重。另外，盡可能多地變換孕婦就餐環境，這樣能激發孕婦的食慾。 2 方案 二，孕婦的進食方法以少食多餐為好。每2～3小時進食一次。惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、麵包片等。如果孕婦孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸。 3 方案 三，孕婦的膳食原則上是以清淡、少油膩、易消化為主，如麵包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。避免過於油膩的食品。 4 方案 四，家人要鼓勵孕婦進食。孕婦進食後萬一嘔吐，千萬不要精神，可以做做深呼吸動作，或聽聽音樂，或室外散步，然後再繼續進食。進食以後，孕婦最好卧床休息半小時，這樣可使嘔吐症狀減輕。晚上反應較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養需要。孕吐的飲食調理十分重要，因為懷孕最初3個月，是分化最旺盛，胎兒各種器官形成的關鍵時刻。 5 方案 五，湯類和油膩類食物最容易引起惡心或嘔吐，在進餐時不要過多喝湯、飲料和開水，避免吃油炸或難以消化的食物。 END 孕吐後吃什麼好? 1 孕吐後，准媽媽必須注重補充營養，以下的食物，營養豐富，可以適量進食。 2 奶類：喝奶是很好的，營養豐富，不佔很大胃內空間。如果不愛喝鮮奶，可喝酸奶，也可吃乳酪、奶片、黃油等。奶類較為豐富，對於因孕吐胃口不佳的孕婦尤其適合。 3 蛋白質：肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹飪方法，盡量不採用紅燒、油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚、水煮魚、糖醋裡脊等。 4 蔬果類：各種新鮮的蔬菜，可涼拌、素炒、熗冷盤、醋熘，清燉蘿卜、肉卷等是很好的孕婦菜餚;多吃新鮮水果或水果沙拉，既能補充維生素，又是緩解孕吐的有效方法。
② 懷孕期間喝酸奶好嗎
酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸 ，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裡有一些食物後，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。 但是，妊娠中後期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg；由於酸奶製作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負擔。 所以，具體能不能喝酸奶，需要根據孕婦實際情況來決定。 但是需要注意的是一項新的研究發現，如果孕婦在孕期喝低脂酸奶，她們所生孩子長大後患哮喘和花粉熱的風險就會增加。研究人員說，這可能是因為低脂酸奶中缺乏保護性脂肪酸。 丹麥斯塔滕斯研究所研究人員分析了6萬多名婦女在懷孕期間的飲食習慣，並對這些婦女的孩子進行了跟蹤調查，直至孩子7歲為止。研究結果發現，喝牛奶有助於防止哮喘。然而，低脂酸奶(尤其是含有水果的低脂酸奶)卻起到相反的作用。母親懷孕期間常喝低脂酸奶的孩子，7歲前發生哮喘的危險增加60%，而且其乾草熱(花粉症)發病率也比其他孩子高三倍。 研究人員分析指出，母親孕期喝低脂酸奶會增加孩子哮喘及乾草熱危險，其原因可能是多方面的。一是，全脂奶製品所含脂肪可能有助於胎兒免疫系統發育，防止過敏症發生。二是，含有水果的低脂酸奶中的成分可能會增加哮喘和乾草熱危險。三是，愛吃低脂酸奶的孕婦本身的其他不健康習慣等。 飲用建議：牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸收，因此，孕婦最好每天喝250―500毫升牛奶，以滿足孕期對鈣需求量的增加。而酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，還有抑制腐敗菌繁殖、減少它在腸道中產生毒素的作用。 在妊娠中後期，孕婦每日需要的鈣攝入量又有所提高，所以建議在選擇奶製品時，最好牛奶和酸奶交替喝。
③ 孕婦能吃酸奶嗎早孕
懷孕早期是可以喝酸奶的。尤其是對喜歡酸味的孕婦而言，酸奶是不錯的飲品。孕後期和哺乳期需要大量的營養物質，也可以喝一些酸奶，喝酸奶能夠提供充足的營養。而且酸奶與鮮奶營養成分差不多，還有利於消化和吸收，同時也能抑制細菌進入腸道內繁殖。
孕婦喝酸奶必須要注意一些細節，酸奶是由乳酸菌發酵的新鮮牛奶而製作的，所以ph值很低。如鄭改果孕婦在懷孕早期有很多孕期反應，並且有反酸的情況，這說明胃酸比較多，喝酸奶是不合適的，還會引起酸反流。
在懷孕晚期，孕婦需要大量的鈣，因為酸奶在製作的過程中，有很多鈣會損失，鈣含量不如新鮮牛奶豐富。而且酸奶必須在肝臟中代謝，所以增加了肝臟的代謝負擔。因此，在孕期應該適量的喝酸奶，同時補充牛奶和其它的營養食品。
孕早期護理注意事項
1、不接觸煙酒：不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸煙也會對孩子造成傷害。
2、勤刷牙：由於孕吐反應，准媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的准媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。
3、應對嘔吐：如果准媽媽吃了東西後總是想吐，那麼就需要隨身准備好毛巾和漱口水。如果准媽媽還沒有把懷孕的消息告訴老闆和同事，那麼應該想好一個讓人信服的借口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。
4、食慾不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼吵配。一般懷孕早期的准媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人應多准備一些這類食品。由於孕早期喊碰判胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。
5、少食多餐：每2-3小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、麵包片等。如果准媽媽孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
④ 懷孕早期孕吐很厲害，吃哪些食物可以緩解
懷孕早期孕吐很厲害，吃哪些食物可以緩解？
懷孕初期，懷孕嘔吐是正常的人生反應。最好不要吃葯可以對食物進行一些調整，吃清淡、富含維生素C的水果和蔬菜。例如，可以吃橙子、柚子、香蕉等。不要吃辛辣刺激性的油膩食物，要注意碳水化合物的攝取、合理的食物、休息，還要注意情緒穩定。
⑤ 孕婦喝酸奶會有哪些好處呢孕婦喝酸奶又應該注意什麼呢
酸奶還能夠健胃消食，推動胃液提升和胃液的分泌量，提升人體的消化能力，增強食慾。還能有效的減輕孕媽媽惡心干嘔。酸奶帶有乳酸菌飲料、復合益生菌，對改進腸內正常菌群的生存狀態有不錯的效果。孕媽媽常飲酸奶不僅能夠預防便秘，還能夠增強抵抗力，防止泌尿系感染，提升自身免疫力和抵抗能力，降膽固醇，對人體吸收礦物推動作用。牛奶中帶有特殊的化學物質，能夠有助於睡眠。
牛奶富含優質蛋白，人體所需的必需氨基酸齊全，還含有鈣、鎂、硫胺素、核黃素、尼克酸等礦物質和維生素，對於孕婦來說，是非常好的食品。但是有些人有乳糖不耐症，不能喝牛奶。還有些人不喜歡純牛奶的口味，例如題主。那麼我會推薦酸奶。