『壹』 香蕉可以拌酸奶吃嗎
香蕉可以拌酸奶吃，常見的有香蕉草莓奶昔。
主料：香蕉1根、酸奶220克
調料：草莓5顆
做法步驟：
1、把香蕉去皮放入喔喔牛輔食機攪拌杯體。
『貳』 酸奶可以和香蕉一起吃嗎 酸奶是否可以和香蕉一起吃
1、酸奶可以和香蕉一起吃。酸奶口感酸酸甜甜，而且營養豐富，它裡面含有的有益菌可以幫助調節人體腸道的菌落平衡，有助於促進消化和腸道蠕動。香蕉的營養價值也是非常高的，兩者一起吃的話它們的營養可以互補，對人體更有好處。
2、酸奶裡面含有非常多的乳酸菌，能夠幫助排出腸道的宿便，清除體內毒素。酸奶還含有較多的維生素B，有助於體內脂肪的燃燒，對於減肥有非常好的效果。
3、而香蕉也同樣有通便的作用，因為香蕉裡面的膳食纖維含量非常高，能夠促進腸道的蠕動，並軟化大便。此外，香蕉還有大量的鉀元素和鋅元素。所以，酸奶和香蕉一起吃可以補充更全面的營養物質，起到更好的作用。
『叄』 香蕉和酸奶能一起吃嗎
很多人吃香蕉的時候可以會和酸奶一起喝，因為香蕉味道比較甜，而酸奶比較酸，兩者一起吃是一種味覺上的享受，但其實香蕉是有一定的食物禁忌的，吃香蕉之前要先搞清楚香蕉和什麼不能一起吃才行，那麼香蕉和酸奶可以一起吃嗎？
香蕉和酸奶可以一起吃嗎
有些人會把香蕉和酸奶搭配在一起吃，那麼香蕉和酸奶可以一起吃嗎？
香蕉和酸奶可以一起吃，但不要空腹的時候吃。香蕉在榨汁的時候可以准備適量的酸奶，再准備香蕉三根，把准備好的香蕉去皮切成塊，直接放在料理機中，放入准備好的酸奶，然後讓果汁機工作，榨好以後取出放到干凈的杯子中就能直接飲用。
但當你飢腸轆轆時，最好別拿香蕉和酸奶充飢，因為空腹時胃內的酸度大（pH值2），乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱。飯後2小時左右，飯後胃液被稀釋，胃內的酸鹼度（pH值上升到3～5）最適合於乳酸菌生長。因此，這個時候是喝酸奶的最佳時間。不過對於便秘的人來說，飯前喝酸奶反而有助於排便。而對於其他腸胃功能正常不存在腹瀉的人，只要不是特別飢餓，飯前飯後都可以喝香蕉和酸奶。
香蕉和酸奶一起吃有副作用嗎
香蕉和酸奶一個甜一個酸，那麼香蕉和酸奶一起吃有副作用嗎？
香蕉和酸奶雖然可以一起吃，但如果空腹吃是有副作用，因為會加重腸胃負擔，所以香蕉泡酸奶建議飯後食用，一般晚上喝香蕉和酸奶是比較好的，香蕉加入酸奶可以起到減肥的同時促進排便，當然也不宜喝太多。
要知道酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。奶中脂肪的含量一般是3%~5%，經發酵後，其中的脂肪酸可比原料耐增加兩倍，這些變化可使酸奶更容易消化吸收，各種營養素的利用率也因此得以提高。酸奶除保留了鮮奶的全部營養成分之外，在發酵的過程中乳酸菌還可以產生人體所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。
香蕉和酸奶一起吃會治癌嗎
癌症目前來說是很難醫治的，有些人會選擇食療醫治，那麼香蕉和酸奶一起吃會治癌嗎？
香蕉和酸奶一起吃不會治癌，同樣香蕉和酸奶一起食用不會致癌，只有和乳酸飲料在一起吃的時候才會產生致癌物質，酸奶和乳酸飲料有著本質的區別，就像純牛奶和真果粒的區別一樣。
香蕉屬高熱量的水果，香蕉的果肉營養價值頗高，含有碳水化合物，蛋白質，脂肪，同時還含有多種微量元素和維生素。香蕉當中還含有讓肌肉鬆弛的鎂元素，有清熱解毒，利尿消腫的作用。酸奶當中含有豐富的優質蛋白，同時含有益生菌。香蕉和酸奶一起吃是一個良好的營養來源，幫助人體消化，提供營養物質。
香蕉和酸奶一起吃的好處
香蕉和酸奶一起吃對身體有一定好處，那麼香蕉和酸奶一起吃的好處有哪些呢？
香蕉和酸奶的營養素在一定程度上能互補，對身體益處多多。酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有；香蕉中不含有維生素A、D蛋白質，而且維生素B2極低，而酸奶中這些營養素都很豐富。兩者一同食用，不僅口感好，還能為人體補充更加全面的營養物質。
有些人認為香蕉和酸奶一同食用會有害健康，很可能是因為體質本身不宜食用，或者是食用方法不當。比如，一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉，那麼就容易發生腹痛腹瀉等問題。而健康的朋友或者是便秘的朋友如此食用，反而能夠促進排泄，對健康有益。又或者是，有些人空腹喝酸奶後，再吃香蕉，因而出現腹痛腹瀉現象，誤認為是食物中毒導致，實際上是空腹喝酸奶刺激腸胃導致腹瀉。這些不良反應都並非因為香蕉和酸奶的營養相沖。
『肆』 香蕉可以和酸奶一起吃嗎
香蕉和酸奶可以一起吃。而且如果新鮮的香蕉和酸奶一起吃的話，還可以幫忙補充酸奶裡面的所不含有的一些維生素。
1.香蕉作為一種非常常見的水果，一方面，可以把它做成一個個小的香蕉片或者香蕉塊。有一種酸奶叫做風味酸奶的，它會在酸奶裡面加入一些水果，其實這個搭配在一起吃是不會有什麼不良反應的。而且如果新鮮的香蕉和酸奶一起吃的話，還可以幫忙補充酸奶裡面的所不含有的一些維生素。
但是您也不要把香蕉和酸奶當做每天的主食吃，酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，但酸奶和香蕉都是寒涼的食物，對於脾胃虛寒容易腹瀉的人來說，酸奶和香蕉同吃，更容易發生腹痛腹瀉的問題。
如果自身腸胃不好或者有胃病就不要多吃，平時多吃點水果蔬菜，葷素搭配。如果實在想吃的話，最好是先吃碳水化合物，比如麵包餅干之後再喝酸奶，而香蕉可以再飯後一小時之後再吃。
2.香蕉跟酸奶一起吃可以幫助潤腸通便，美容養顏的。把水果加到酸奶裡面是一個非常健康的飲食方法。也可以使酸奶或者水果的味道更加的鮮美，水果裡面含有大量的糖分和粗纖維，還有各種各樣的維生素，如果跟酸奶混在一起之後能夠更加好地補充營養。
水果和酸奶混在一起也可以作為晚餐的主食，這樣可以起到瘦身減肥的作用。
擴展內容
牛奶：營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸。
奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。乳脂肪是高質量的脂肪，品質最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收。
香蕉：是澱粉質豐富的有益水果，味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。
早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。
德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
媽媽網
『伍』 酸奶和香蕉能一起吃嗎
酸奶和香蕉能一起吃嗎
香蕉和牛奶本就可以做成水果沙拉，因此酸奶和香蕉可以一起吃。兩者可以起到營養互補的好處，酸奶中含有香蕉沒有的維生素A、維生素D、蛋白質，而香蕉含有酸奶所缺乏的膳食纖維、維生素C，兩者同時食用，不但口感好，能補充足夠的營養元素。