⑴ 女生月經期能喝酸奶嗎
可以的，但是不能喝冰鎮的。
1、喝酸奶能夠治療和預防便秘，因為酸奶具有大量促進胃腸蠕動的益生菌，因此能夠緩解胃腸道便秘的情況。
2、喝酸奶能夠有效降低血液中的膽固醇，因此比較適合高血脂、高膽固醇血症的患者長期服用。
3、酸奶中富含益生菌，益生菌能夠有效抑制腸道內腐敗的大腸桿菌等，因此酸奶能夠調節腸道內的菌群。
4、酸奶能夠促進胃液的分泌，提高食慾，促進和加強胃腸道的吸收和消化功能、但是喝酸奶有一定的壞處，酸奶中含的熱量較高，長期大量服用比較容易長胖。對於一些乳糖不耐受的患者，喝酸奶會導致腹瀉的次數增多。
⑵ 月經期間可以喝酸奶嗎
99子宮網醫生答：女性在月經期間一般不建議喝酸奶，因為酸奶必須是在冷藏保存，女性月經期是不能喝涼性食物，如果實在要喝酸奶建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷，這樣就不會影響月經了，因為已經和常溫下的一樣了。 月經來潮前可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血，不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、紅糖、糖果，防止血糖不穩定，避免加重月經期間的各種不適。
⑶ 月經期可以喝酸奶嗎
經期是可以喝酸奶的，不過最好要溫熱做如後再喝。可以整瓶放進裝著熱水的容器燉熱，倒進裝過熱開水的杯子里也行，但不要直接放進微波爐內加熱這樣會殺死酸奶內的有益茵的。
如果對冷比較敏感，喝酸奶可以用五六十攝氏度的溫水把酸奶瓶或酸奶杯泡一會兒，這樣做不會損失任何營養素，也沒有任何害處。注意不要把酸奶放在沸水裡燙，也不要用微波爐加熱。
有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶，害怕影響自己的月經，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太涼，也不能太熱，因為太涼和太熱的話都會把酸奶裡面的一些營養的物質殺死，這樣的話就不能攝取裡面的營養。
(3)月經是否可以喝酸奶擴展閱讀：
月經期間注意事項
1、不宜過性生活
月經期間，宮頸口處於微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。另外，經期性交也可能純戚啟導致脫落的子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。以上種種病症可能引起經期血量增多、經期延長、痛經等後果。
2、不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。而經期游泳更要避免，因經期宮頸口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不要游泳。
3、不宜吃生冷、過仔鍵鹹食物
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。此外，經期由於雌激素和孕激素平衡失調，水鈉瀦留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過鹹的食物會加重水鈉瀦留，導致頭痛、水腫等問題。
⑷ 經期可以吃酸奶嗎
女性經期可以喝酸奶，但要喝溫熱後的酸奶。酸奶本身對月經沒有影響，但酸奶一般都是冷藏保存，而經期女性應避免吃生冷、寒涼食物，所以不建議喝剛從冰箱中取出的酸奶。可以把酸奶放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，等溫和後再飲用。
酸奶不宜加熱，是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌，如果蒸煮加熱，酸奶中所含的大量活性乳酸菌就會被殺死，酸奶的物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，口味和口感等都會發生改變，其營養價值和保健功能也會降低。若只把酸奶進行加溫處理，放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，酸奶中的乳酸菌就不會被殺死，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。
⑸ 月經期間能喝酸奶嗎
是可以喝的，因為酸奶可以幫助消化，這個時候吃些清淡的食物是都有好處的，喝些酸奶是有好處的，沒什麼可以不吃的。因為來月經是個正常的生理期，沒有什麼太大的忌諱，但真正忌諱的就是生冷的食物，像冰激凌、冰棍、冷飲，這些都應該少吃。因為刺激以後使得血管收縮，有的時候月經就會突然就停止，這樣對恢復都沒有什麼好處，所以一定這方面少吃。再一個應該少吃辣椒，因為辛辣的食物會促進血液流通，加速月經血的排出，這都是沒有什麼好處的，這方面注意已經就夠了。酸奶是完全可以喝的，但什麼東西都不應該過量，酸奶不要太涼，別剛從冰箱拿出來就喝就可以了。