① 喝中葯能吃牛肉羊肉嗎
許多人在身體出現一些不適症狀時，會通過中葯進行調理。我們知道，在服用中葯的同時，飲食上一定要特別注意，一些食物與葯物同吃不僅有可能影響葯效，還可能加重病情。那麼，吃中葯可以吃羊肉嗎？
一、吃中葯可以吃羊肉嗎
羊肉在吃中葯期間是不能吃的，這是因為羊肉發物。發物的范圍很廣，在食用發物之後可能導致舊病復發、新病加重，而許多葷腥食物都屬於發物，比如以上提到的羊肉，以及狗肉、鵝、蝦、蟹等。因此，為了避免對葯效產生影響，在中葯期間應避免吃羊肉。
二、吃中葯期間要注意什麼
1、忌口
在喝中葯期間要注意忌口，辛辣、刺激、油膩、生冷的食物在喝中葯期間都不能食用，以免影響到葯物的效果。
2、控制溫度
喝中葯時要注意控制好溫度，中葯不能過燙，也不能過涼，一般中葯都應溫服，效果最好。不過也有一些特殊的葯物是需要熱服或涼服的，這些葯物的服用醫生會有特別的交待，遵醫囑服用即可。
3、注意服葯時間
服用中葯的時間包括飯前、飯後、空腹、睡前等。在服用時，主要是根據葯物的效果來掌握不同的服用時間，具體時間應提前咨詢醫生。
4、服葯期間不能喝酒
在喝中葯期間要避免喝酒。酒精可刺激大腦、皮膚，其麻痹作用還可延誤病情，不利於疾病的治療。酒精還可能與中葯中的一些成分發生化學反應，從而影響到葯物效果，甚至加重患者病情，因此，服用中葯期間應避免喝酒。
5、忌吃綠豆
綠豆有很好的清熱、解毒功效，平時食用對身體有很大好處。但在服葯期間不能吃綠豆，這是因為綠豆有很強的解葯功效，如果將葯物與綠豆同食，可減弱葯效，起不到應有的治療效果。
② 吃中葯時要多吃什麼補充營養的食物
適當吃紅棗和枸杞健脾補血，可以養肝腎，還可以預防電腦輻射。如果早餐有豆漿+蜂蜜或者蕎麥饃饃則營養就更豐富了;(豆漿裡面可以加:花生、核桃仁、芝麻等)另外的兩餐可以根據你的身體所需搭配食物營養。
了解自己的身體所需，然後再去書店買一本《食療菜譜》裡面很詳細的區分了各種疾病所需的營養搭配。這樣你就可以按照你的情況來調養了。
李時珍在這部書中全面整理和總結了十六世紀以前我國人民的葯物知識，並作了很大發展。他改繪葯圖，訂正錯誤，並按葯物的自然屬性，分為十六綱，六十類，每葯之下，分釋名、集解、修治、主治、發明、附方及有關葯物等項，體例詳明，用字嚴謹，是我國本草史上最偉大的著作，也是我國科學史中極其輝煌的成就。
③ 吃中葯的人吃什麼食物好
立冬一過，天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢？應該多吃一些溫熱補益的食物這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。
根據食物中所含營養素的不同，冬季膳食應具有以下特點：
多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，禦寒效果最好。
怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
海帶、紫菜可促進甲狀腺素分泌，產生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素，它能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產熱能力，使基礎代謝率增強，皮膚血液循環加快，抗冷禦寒，而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、發菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
動物肝臟、胡蘿卜可增加抗寒能力。寒冷氣候使人體維生素代謝發生明顯變化。增加攝入維生素a和維生素c，可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，並對血管具有良好的保護作用。維生素a主要來自動物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等，維生素c則主要來自新鮮水果和蔬菜。
芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素。寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過轉移作用，提供一系列適應寒冷所必需的甲基。因此，冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、乳製品、酵母、葉類蔬菜等。
吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒中含胡椒鹼。它們都屬於辛辣食品，冬天多吃一些，不僅可以增進食慾，還能促進血液循環，提高禦寒能力。
桔皮可治手腳冰涼
用桔子皮的提取物橙皮甙製成易溶於水的食品添加劑，女性服用後可改善手腳冰涼症的症狀。桔子皮里的橙皮甙成分有軟化血管的作用。讓橙皮甙與特殊的酶化合，然後與葡萄糖結合在一起，製成易溶於水的物質，就可作為食品添加劑使用。
在實驗中，研究人員讓10名20歲至40歲的患手腳冰涼症的女性飲用溶有3.6克橙皮甙的水，另一組則喝純水。兩小時後讓她們把手在冷水裡浸泡1分鍾，檢測其血流和溫度的恢復情況。結果表明，喝純水的一組40分鍾後手的溫度仍未恢復，而喝含橙皮甙水的一組只需30至35分鍾，手就恢復到用冷水浸泡之前的溫度。
天氣一冷，我的手腳總是冰冰涼的，有時候手指和腳趾甚至還會因涼而抽筋。每天睡覺躺在被窩里，手腳要好久才能暖過來。到底是怎麼回事呀？
入秋之後，天氣變化明顯，尤其到了夜晚，氣溫驟降，許多人便常有手腳冰冷的現象發生。除了氣候的影響外，長時間處於冷氣房中、曾有運動傷害及在冷凍庫工作的人，都會有手腳冰冷的毛病。