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小米粥里可以放什麼

發布時間: 2023-08-16 18:24:53

㈠ 小米粥可以加什麼煮

1、豆類

小米可以和黑豆,黃豆,紅豆,綠豆,芸豆等各種豆子一起搭配煮粥。而各種豆子都含有其特有物質,一起煮,各種營養元素全面,常吃雖然不見長肉,但是容光煥發,這就是吃五穀雜糧粥的好處。

2、乾果

小米粥裡面可以放花色,核桃,芝麻等。

3、水果

蘋果,梨,紅棗,枸杞,菠蘿,榴槤等等,都可以和小米一起煮粥。只是在煮粥前,先了解一下各類食材的性狀,別相剋相沖,不會起化學反應中毒就可以。紅棗,枸杞之類的放小米粥粥里可以體味,加強補益功效。

㈡ 小米粥和什麼搭配最好

和紅棗搭配最好。

紅棗小米粥:

准備用料:小米200g、冰糖適量、紅棗適量


1、備好紅棗、小米。