1. 維生素C、E能與酸奶同食嗎
維C不能和海產品同吃，尤其是河蝦，過量易中毒；維E不要和含脂肪選豐富的食物同吃，特別是豆油、葵花籽油、蛋黃油、亞麻油，這些含脂肪中睜酸的油脂在與維E接觸後，維E先被氧化，脂肪弊培判酸也會被氧化，但維E保護了它，是的不飽和脂肪酸進入人體，但消耗了維E，所以不宜同食。關於酸奶，沒仔細研究過，自認為喝的時候一般都不會跟葯物同食，它又是涼的，一般要補充維C、維E都是片劑吧，保健品也要遵循葯的使用原則吧，建議不要同食，一般情況維生素片都是在飯後1小時服用，酸奶可以在飯前1~2小時租改喝，飯後兩小時喝促進消化，一定要吃還是間隔2小時以上，分開最好