㈠ 早上喝酸奶晚上喝牛奶好嗎
好啊，早上喝酸奶有利於胃腸蠕動，還有晚上喝牛奶有利於睡眠，天天堅持就更好嘍。
㈡ 早上喝酸奶晚上喝純牛奶這樣可以嗎
可以，不過建議您不要空腹喝酸奶，這樣對胃不好，酸奶建議是飲食半小時後喝效果最佳，能發揮酸奶中益生菌最好的功效，牛奶早上喝營養吸收好，晚上喝助眠保護胃部~
