A. 吃完泡麵之後可以馬上喝酸奶嗎
最好不要,因為這樣的話胃會把面和酸奶一起消化成糖,建議吃過半小時後在喝,這樣先補充完血糖,可以充分利用酸奶中的有益菌
喝酸奶的禁忌
1.火腿+乳酸飲料:容易致癌→常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用,容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品,食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時,會轉變為一種致癌物質——亞硝胺。曹大夫建議,不要常常食用這類加工肉品,當然更要避免和酸鹼質低的食物一起吃,以免增加致癌風險。
2. 酸奶不宜空腹飲用。人在空腹時,胃液中的pH值小於2,而酸奶中的乳酸菌要在pH值5.4以下的微酸環境中才能生長、繁殖,發生效應。而pH值小於2的強酸環境,不利於乳酸菌的存活。
3. 酸奶忌與紅黴素、氯黴素、磺胺類、頭孢類等抗生素類葯同服(如用酸奶當水服葯)。這些葯能殺滅乳酸菌。
4. 飲完酸奶後要漱口。否則留在口腔內的乳酸菌會使殘留的食物渣發酵,產生酸,腐蝕牙齒。
5. 食用酸奶的最佳溫度為10~20℃,其口感、風味、質地為最佳。盛夏時,溫度可以再低些。
6. 酸奶禁忌加熱,溫度越高,營養、乳酸菌損失越大。
7. 對於胃酸過多者,應與其他食物一同配合食用酸奶。
服用抗菌素的病人(在服葯後0.5~1小時後,再飲用酸奶)
喝酸奶的最佳時間
1、酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內的酸鹼度關系十分密切,乳酸菌在微酸性的環境中可以很快生長繁殖,在強酸性的環境中剛很難成活。人在空腹時,胃內酸度較強,吃飯後酸度相對減低,所以空腹喝酸奶根本達不到保健作用,專家建議喝酸奶最好時間應在飯後1-2小時。
2、衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為,在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看,由於夜間人體不再攝入含鈣食物,然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行,因此,睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。
B. 孕婦吃完方便麵後可以喝酸奶嗎
吃完方便麵可以喝酸奶的,但是不宜喝冰鎮的酸奶。
一般來說,飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。
飯後喝則可減少刺激,讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害,喝完後應及時刷牙。
C. 吃完泡麵喝酸奶有什麼效果
沒什麼效果。
最好不要進餐後再喝酸奶來促進消化。酸奶確實有一定促進消化的作用,但是,進餐後人體已經處於飽腹狀態,再喝酸奶可能會感覺更撐。
因此,日常生活中,可以選擇其他時間段來飲用酸奶,長期堅持喝酸奶能夠改善人體的消化功能,有助於保持身體健康。
酸奶的飲食禁忌
1、酸牛奶+黃豆:酸牛奶含豐富的鈣質,黃豆所含的化學成分影響鈣的消化吸收。
2、牛奶、酸奶、乳酪不宜與花椰菜、黃豆、菠菜、莧菜、蕹菜等同時食用:因前者含豐富的鈣質,後者所含的化學成分影響鈣的消化吸收。
以上內容參考 人民網--不舔酸奶蓋就吃虧了?喝酸奶的誤區你知道多少、人民網--酸奶別和這些食物一起吃原來喝酸奶也有禁忌
D. 吃完泡麵喝酸奶有什麼效果
病情分析:一般情況下,酸奶最佳的服用方法是在飯後一小時左右,當然,主要還是根據個人的體質,吃完泡麵以後也可以喝酸奶的,沒有特別的飲食禁忌,只是存在一個機體吸收的問題,泡麵的營養價值還是比較低的,平常盡量少吃,多吃一些富含蛋白質的食物,多吃新鮮蔬菜水果。對於一些脾胃虛弱,腸道功能紊亂,長期便秘的人群有很多好處,可以幫助消化,預防便秘。
E. 方便麵和酸奶可以一起吃嗎
泡麵和酸奶能一起吃嗎
泡麵和酸奶兩者是不相剋,泡麵和酸奶是可以一起吃。但由於泡麵屬於膨脹的食物,在吃飽後吃酸奶會增加胃部負擔。其實泡麵和酸奶是否一起吃可以根據個人肚子情況,酸奶也有促進消化的作用,如果吃泡麵後,不是特別飽的話,可以在休息幾分鍾後吃酸奶,促進消化。
酸奶不宜與以下食物同吃。
酸奶+黃豆:酸牛奶含豐富的鈣質,黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。酸奶+香蕉:一起吃易產生致癌物。
補充:酸牛奶。禁忌人群:胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。
適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜身體虛弱,氣血不足,營養不良,腸燥便秘之人。高膽固醇血症,動脈硬化,冠心病,脂肪肝患者;癌症患者,尤其是消化道癌症病人;皮膚乾燥之人。
吃完泡麵後在喝酸奶,整個胃內都會被泡麵充滿會出現腹脹的可能,因為泡麵是極易膨脹的食物,在進食泡麵後大多數人都會喝一些湯,這個時候泡麵都已經膨脹到一定的程度。在這個時候,如果繼續喝酸奶的話,不僅起不到消化的作用,還會使泡麵再次彭漲,從而出現腹脹的情況,最好是在吃過泡麵半個小時到一個小時內在喝酸奶。
吃完泡麵後喝點酸奶是有助於消化的可以很好的及時排空腸胃,,因為泡麵是十分不容易消化的食物會在胃內存留很長一段時間,這個時候喝點酸奶,可以加快他消化的速度酸奶,也可以很好的幫助胃腸蠕動。