『壹』 吃什麼食物可以使陰莖變粗變硬
這個情況的話男性多吃一些含有豐富鋅的食物是比較好的，比如海鮮的牡蠣還有生蚝都是可以的，再就是堅果類的食物也是有好處的，蔬菜的韭菜也是比較不錯的，也可以使用一些類似愛斐帝克這樣的噴劑，能夠促進勃起時的硬度，改善性生活。鍛煉身體營養飲食。
『貳』 吃什麼壯陽變大變長
補腎壯陽可以吃以下幾種食物:
泥鰍，含有豐富的蛋白質，維生素A，具有補中益氣的功效，還可以益腎壯陽，對於身體虛弱的患者具有很大的好處。
羊肉，具有溫中驅寒的功效消孝空，可以溫補氣血，具有通乳的功效。
雞蛋，是一種高蛋白食物，對於男性性功拿瞎能障礙具有一定的緩解作用。
大蔥，營養價值十分豐富，可以保證人體激素的正常分泌。
5.牡蠣：黃金牡蠣可用於治療男性陽痿、遺精、早泄、性功能減退、滑精、脫發、便秘，女性宮寒不孕、經閉、月經不調、手腳冰涼慎咐等症狀。
6.瑪咖：瑪咖有多種維生素和微量元素，主要作用是補腎陽，可以治療腎陽虛導致的陽痿、早泄。
7.黑豆、黑米、黑芝麻也有補腎填精的功效。
同時也應該養成良好的生活習慣和作息時間，盡量不要熬夜，可以適當的鍛煉身體，提高自身的免疫能力，盡量多做深蹲運動，改善腎虛的問題。在飲食方面也要注意合理的搭配，盡量吃一些清淡的食物。
『叄』 吃什麼掉可以變大
飲食療法對陰莖短小者有一定的輔助治療作用，常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆製品可能使陰莖和第二性徵的發育。那麼陰莖短小者應攝入的物質有哪些？吃什麼食物能讓陰莖增大？
1、適當酶類的補充
酶是一種在體內具有催化作用的特殊蛋白質，能促進人體陰莖增大，對健康有益。如果體內缺乏酶類，可出現機能減退包括性機能減退，甚至喪失生育能力。酶存在於各類食物中，在烹調食物時應注意溫度不宜過高，時間不宜過長，可用炸、烤、煎等烹調法，以免使酶受到破壞。
2、攝入充足的優質蛋白質
蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸，它們參與包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞構成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優質蛋白質的來源主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。
3、供給適量的脂肪
近年來，隨著人們的健康意識的增強，大多數成年男子擔心攝入脂肪和膽固醇會導致肥胖症、心臟病等，所以有為數不少的人採取了畏懼脂肪的心理而吃素但從維護性功能角度看，應模鎮適當攝入一定的脂肪。脊正因為人體內的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來的，長期素食者會影響性激素的分泌，不利於性功能的維持。另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏櫻碼悔，不僅影響精子的生成，而且可引起性慾下降。適量食用脂肪，還有助於維生素a、維生素e等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利於性激素的合成，尤其是動物內臟本身就含有性激素，因此，應適量選擇食用。
4、補充與性功能有關的維生素和微量元素
現代醫學研究表明，人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育，動物內臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。維生素a和維生素e都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用，且對精子生成和提高精子的活動均具有良好的效果。禽蛋、乳製品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有維生素a，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素e。維生素c對性功能的維持也有積極的作用。含維生素c豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。
由於每位患者的情況不同，所以起到的效果也會不同，如果想徹底改善，那就需要去正規的醫院做陰莖增大手術。
『肆』 男人的陰莖吃什麼才能變大
這要看你現在多大年齡了。
在18歲以前，可以嘩局適當吃些動物內臟，黑米黑豆，木耳，枸杞，亂滑讓牛羊肉，等等。
在18歲以後，也可以用育康維安療法，能讓襲增幾厘米的。
『伍』 吃什麼可以讓陰莖變長變大變粗呀
你好
多吃些下面的食物:
富含維生素E的食物：維生素E被認為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預防並改善這種狀況。
海產品：魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發現，海產品是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的「催化劑」至今仍享有盛譽。科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等症狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，即便不能經常吃海鮮，也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
果仁：性學專家發現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
大蔥：蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身。蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性慾。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
雞蛋：雞蛋是性愛後恢復元氣最好的「還原劑」。
雞蛋富含優質蛋白，它是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。
巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性慾的葯物。所以在做彌撒前，教堂內嚴禁食用巧克力。而它卻是「情人節」能讓情人們「性」福的最好禮物。
此外，凡富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。
只要把握正確的營養搭配，日常飲食也能吃出性慾、吃出激情。對於很多人來說，真正的靈丹妙葯就在合理的飲食中。科學地從飲食中攝取某些營養物質，就可以使男女性愛達到理想境界，享受人間仙境。
『陸』 吃什麼東西可以讓陰莖增大
引起短小的病因有很多，有先天的，就是遺傳導致的，也有後天的，一些不良生活習慣引起的，後天的一般不需要吃什麼東西就可以變大