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水煮菜可以當什麼

發布時間: 2023-08-10 11:42:40

⑴ 水煮菜可以煮哪些菜

西蘭花:在燙西藍花時,時間不宜太長,否則失去脆感。菠菜:其中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷等銀困橡營養物質。生菜:其中含有大量β胡蘿卜素、抗氧化物、維生素B1、B6、維生素E等營養物質。娃娃菜:是一種袖珍型小株白菜,屬十字花科芸薹屬白菜亞種,為半耐寒性蔬菜。

水煮菜可以煮西尺擾蘭花、菠菜、生菜、娃娃菜、秋葵等。

1、西蘭花:在燙西藍花時,時間不宜太長,否則失去脆感。

2、菠菜:其中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷等營養物質。

3、生菜:其中含有大量β胡蘿卜素、抗氧化物、維生素B1、B6、維生素E等營養物質。

4、娃娃菜:是一種袖珍型小株白菜,屬十字花科芸薹屬白菜亞種,為半耐寒性蔬菜。

5、秋葵:鋒旁是錦葵科一年生草本植物,原產地印度,廣泛栽培於熱帶和亞熱帶地區。