㈠ 腸胃不好的人早上吃什麼好
腸胃不好早餐可以選擇喝酸奶、多喝粥、吃幾個雞蛋，面條，這些都是不錯的選擇。改善腸胃不好的方法有葯物治療、改善飲食、適當鍛煉，這些方法在不同程度上都會對腸胃造成很多益處。
1、酸奶。在早晨喝一些酸奶，不僅可以促進腸胃消化，而且還可以達到保護腸胃的作用。
2、多喝粥。在早晨喝一些小米粥、紅薯粥，都可以很好的促進身體的營養吸收，還可以養胃。
3、雞蛋。因為雞蛋含有豐富的蛋白質，所以早晨可以選擇吃蒸蛋或者煮蛋，都是對胃比較好的。
4、面條。早晨吃面條是有利於腸胃消化的，但是要以清淡為主。
改善腸胃不好的方法：
1、葯物治療。可以選擇吃一些葯物，像健胃消食片，或者整腸生等葯物，都可以緩解消化不良腸胃功能紊亂的症狀。但是用葯一定要遵循醫囑。
2、改善飲食。在日常的生活中，少吃一些重油辛辣的食物，主要以清淡為主，這樣可以改善腸道。
3、適當鍛煉。飯後可以做一些輕度的運動，不要太劇烈，像散步等，可以消食健胃。
